Tips
Menikmati Tanggal Tua Dengan Budget Seadanya, Kenapa Tidak???
images :michaelbliss92.files.wordpress.com
Bagi sebagian besar orang, akhir bulan adalah saat-saat yang paling sulit untuk dilewati. Untuk para karyawan atapaun pegawai negeri, menunggu tanggal 1 bisa jadi berasa sangat lama. Sementara untuk anak kost yang mengandalkan kiriman bulanan dari orang tua waktu seakan berputar lebih lambat dari biasanya.
Tentu saja fenomena seperti itu banyak terjadi. Padahal sudah banya tips-tips yang bisa kita dapatkan dari internet mengenai cara-cara mengatur keuangan. Yang salah satu tujuannya adalah agar terhindar dari kesulitan saat mulai memasuki sepertiga akhir bulan. Tapi entah kenapa, tetap saja ada perasaan menderita saat kalender mulai memasuki tanggal 20 keatas.
Lantas bagaimana sih caranya agar bisa tetap bahagia di tanggal tua meskipun keuangan sudah mulai seret? Beberapa cara berikut ini setidaknya bisa meringankan beban pikiranmu
- Nongkrong bareng teman senasib seperjuangan
images : http://manunggal.undip.ac.id
Nongkrong itu tidaklah harus di cafe-cafe mahal. Bisa sekedar di taman kota ataupun warung kopi sederhana di pinggir jalan. Yang terpenting adalah teman ngobrol kita. Apalagi teman nongkrong kita adalah orang-orang yang senasib yang mengalami hal sama. Bisa jadi kita bukannya meratapi keadaan, justru sebaliknya bisa menertawakan keadaan yang sedang kita alami. Syukur-syukur malah menemukan solusi atas masalah yang sedang dihadapi.
- Nonton koleksi film
images : http://radarpekalongan.com
Kalau di tanggal muda kamu bisa menonton film di bioskop, maka ada baiknya untuk tidak melakukan aktivitas itu ditanggal tua. Lebih baik kamu mendownload film yang ingin kamu tonton itu secara gratis lewat internet. Lhah download kan pakai kuota? Jangan khawatir, cari saja tempat-tempat yang menyediakan layanan wifi gratis. Setelah kamu download kamu tinggal menikmatinya dirumah. Mudah kan?
- Bersepeda
images : http://2.bp.blogspot.com
Agar suasana hatimu rileks dan gak spaneng (tegang) ada baiknya kamu melakukan olahraga bersepeda. Selain menyehatkan, olahraga ini juga murah meriah. Itu dengan catatan kamu sudah punya sepeda lho. Kalau belum kamu bisa menggantinya dengan jogging di taman ataupun juga jalan santai keliling lingkunganmu.
- Membaca buku
images : http://2.bp.blogspot.com
Meskipun informasi saat ini sudah bisa kita dapatkan melalui internet, tetapi membaca buku tetap memiliki nilai tersendiri. Banyak manfaat yang akan kia peroleh dari membaca buku ini. Salah satunya tentu saja memperluas ilmu pengetahuan. Apalagi di saat tanggal tua kamu kehabisan kuota dan tempat tinggalmu jauh dari tempat yang menyediakan layanan wifi gratis. Membaca buku bisa menjadi solusi mengatasi segala kejenuhanmu.
- Berkumpul di rumah bersama keluarga
images : 3.bp.blogspot.com
Berkumpul dirumah bersama keluarga sembari ngobrol dan minum teh mungkin terkesan sangatlah sederhana. Namun hal-hal seperti itu sudahlah cukup untuk bisa membuatmu bahagia. Orang yang mengalami broken home kebanyakan karena minimnya interaksi dengan anggota keluarga. Karena itu meskipun hanya sekedar minum teh atau kopi bersama keluarga dirumah, syukuri dan nikmati moment itu.
- Maen game kesukaan
http://www.ponselcanggih.com
Maen game bisa juga menjadi solusi atas kejenuhan yang kamu rasakan di tanggal tua. Dengan memainkan game kesukaan kita secara otomatis pemikiran kita akan beralih ke game yang sedang dimainkan tersebut. Dampakanya tentu saja sejenak kita akan lupa dengan permasalahan bahwa budget yang ada tinggal cukup untuk sekedar makan saja.
Tips-tips diatas mungkin hanya sebagian dari tips mengatasi kejenuhan menunggu gajian. Pada intinya tetap saja, bahagia itu kalian sendiri yang dapat menentukannya, bukan orang lain. Semoga bermanfaat yaa tipsnya…
Bukan hal yang aneh untuk tetap berteman dengan seorang mantan, terutama jika kamu telah berhubungan lama dan memiliki banyak teman bersama. Namun bagaimana jika kamu berada dalam situasi diundang ke pesta pernikahan mantan? Mungkin sulit untuk menghadiri pernikahan mantan, terutama jika kamu masih jomblo, tetapi jika kamu ingin tetap berteman dengan mantan setelah hari pernikahan mereka, berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu lakukan!
- Bawa teman, kalau perlu pasangan
sumber: https://theamm.org/
Jangan sampai sendiri jika datang ke nikahan mantan, ya! Bisa fatal akibatnya, karena selain pasti kamu akan dibully teman-temanmu, tentunya kamu juga akan mengalami perasaan ‘kesepian ditengah keramaian’.
- Tetap tenang dan perlihatkan raut wajah bahagia
sumber: https://www.sydneycelebrantservices.com/
Putus hubungan dengannya tak berarti hidupmu akan suram bukan? Perlihatkan perasaan itu ketika hadir di nikahan mantan, perlihatkan jika kamu masih baik-baik saja tanpa dia.
- Hindari membicarakan masa lalu ketika di lokasi acara
https://www.pngkey.com/
Jangan sampai usaha-usaha kamu untuk melupakannya runtuh begitu saja akibat kamu bersama teman-temanmu sibuk membicarakan seputar masa lalumu. Hindari itu ya!
- Secukupnya saja, nggak perlu nyumbang lagu
sumber: https://www.bridestory.com/
Cukup datang, makan, mengucapkan selamat, lalu pulang. Tak perlu ada acara tambahan lain apalagi sampai menyumbangkan lagu, terlebih lagunya tentang kenangan kalian berdua. Duh, jangan!
- Usahakan menghindari foto bersama, karena bisanya hanya akan menjadi bahan bercandaan
sumber: https://www.insider.com/
Dalam hal ini beberapa orang masih tetap ‘legowo’ untuk berfoto bersama mantan beserta mantan dan pasangannya. Namun sebagian juga memilih untuk tak berfoto bersama karena selain akan menjadi bahan bercandaan, tentunya akan ada perasaan yang muncul ‘harusnya aku yang menjadi pasangannya’.
- Tetap jaga silaturahmi dengan keluarganya
sumber: https://www.shutterstock.com/
Putus hubungan dengannya tak berarti juga memutus tali silaturahmi dengan keluarganya bukan? Tetaplah untuk saling bertegur sapa dengan keluarganya dan menjaga tali silaturahmi.
Untuk mencegah virus corona yang kini sedang mewabah, tanaman herbal berperan sebagai booster sistem imunitas tubuh. Sejauh ini, ada beberapa tanaman yang dipercaya mampu tingkatkan sistem imunitas tubuh untuk melawan infeksi. Berikut selengkapnya
- Jahe Merah
sumber: https: //www.jpnn.com
Selain untuk menghangatkan tubuh, jahe juga dapat digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Antioksidan tinggi yang ada dalam jahe menjadi alasan mengapa sistem imun tubuh bisa meningkat setelah mengonsumsi obat herbal ini. Tak hanya itu, jahe juga memiliki kandungan anti mikrobakteri, anti inflamasi, dan antibiotik. Dengan mengonsumsi jahe secara rutin, maka akan meminimalisir infeksi virus covid-19.
- Kunyit
sumber: https://lemonilo.com
Siapa yang tak kenal dengan tanaman herbal berwarna kuning ini? Selain sebagai pewarna alami makanan, kunyit juga berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh seseorang. Curcumin yang terkandung dalam kunyit mampu mengaktifkan sel darah putih dalam tubuh sehingga sistem imun tubuh menjadi bertambah.
- Daun Kelor
sumber: https://www.sehatq.com
Daun kelor merupakan tanaman yang sudah tak asing lagi bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Selain dikonsumsi sebagai sayuran, daun kelor juga dimanfaatkan untuk obat berbagai macam penyakit seperti kanker, takanan darah tinggi, dan kolesterol. Namun, khasiat daun kelor ternyata tak cukup sampai disitu. Menurut penelitian, daun kelor juga mengandung senyawa yang bersifat antijamur, anti virus, anti depresan, serta asnti inflamasi.
Kandungan asam amino dan antioksidan di dalamnya pun dipercaya mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh.
- Temulawak
https://www.halodoc.com
Tanaman herbal selanjutnya adalah temulawak. Sekilas penampilannya mirip dengan kunyit bahkan temulawak juga memiliki peran yang sama dengan kunyit dalam menangkal radikal bebas dalam tubuh. Dengan mengonsumsi tanaman herbal yang satu ini secara rutin mampu mencegah tubuh terserang virus karena kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya
- Cengkeh
sumber: https: //www.rumah.com
Dikenal sebagai bumbu pelengkap masakan, cengkeh ternyata juga mampu membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh. Kuncup bunga pada cengkeh disinyalir mengandung senyawa yang dapat meningkatkan jumlah sel darah, serta ampuh dalam membersihkan racun berbahaya dalam tubuh.
Seorang ibu hamil wajib hukumnya untuk menjaga kesehatan. Bukan hanya untuk dirinya saja, tapi juga untuk janin yang dikandungnya. Oleh karena itu, seorang ibu hamil biasanya akan lebih berhati-hati dalam melakukan aktivitas ataupun mengkonsumsi makanan.
Salah sedikit saja bisa berakibat fatal bagi dirinya maupun janin yang dikandungnya. Kesehatan ibu serta tumbuh kembang janin rawan terganggu. Berikut akan kami berikan beberapa tips menjaga kesehatan bagi ibu hamil agar tidak mudah terkena penyakit yang bisa membahayakan dirinya sendiri maupun janin yang dikandungnya.
1. Perbanyak minum air putih dan istirahat yang cukup
Dalam masa kehamilan, volume darah ibu akan meningkat sebanyak 30% dan volume plasmanya juga akan meningkat sebanyak 40%. Untuk itulah diperlukan setidaknya 12 gelas air putih perhari agar terhindar dari dehidrasi sehingga plasenta dan organ lain akan bekerja secara normal.
2. Lakukan olahraga ringan secara rutin
Tak ada yang melarang orang hamil untuk berolah raga. Tapi tentunya olahraga yang sifatnya ringan. Selain menjaga kesehatan, olahraga ringan selama hamil juga bisa mempermudah proses persalinan.
3. Jaga jarak dengan orang sakit
Meskipun hanya sebatas sakit ringan, tapi akan lebih baik lagi jika ibu hamil menjaga jarak dengan orang yang sedang sakit. Jadi dengan begitu diharapkan resiko untuk terkena penyakit juga akan berkurang.
4. Hindari tempat-tempat ramai yang berbahaya bagi kesehatan
Apabila ibu hamil memiliki masalah dengan kekebalan tubuhnya, maka tak ada salahnya untuk menghindari tempat-tempat ramai yang beresiko menularkan virus-virus penyebab penyakit. Berada di rumah akan membuat kesehatan ibu hamil terjaga karena situasi lingkungan yang relatif stabil
5. Menjaga pola makan
Makan secara teratur dengan kandungan gizi yang seimbang sangatlah diperlukan ibu hamil. Kalau sering periksa kondisi kehamilan ke dokter, maka tak ada salahnya untuk bertanya mengenai menu makan apa yang sebaiknya dikonsumsi ibu hamil. Jangan karena alasan ngidam, ibu hamil jadi seenaknya saja mengkonsumsi makanan.
