Connect with us

Kesehatan

Inilah Penjelasan Medis Kenapa Suami Bisa Ikut “Ngidam” Saat Istri Hamil

Published

on

Salah satu masa-masa paling mengesankan dalam proses kehamilan adalah saat mengalami ngidam. Berbagai keinginan aneh konon katanya merupakan keinginan si bayi yang masih berada dalam kandungan. Kalau tidak dituruti, mitosnya adalah sang anak nantinya akan sering ngiler setelah lahir nanti. Ah, ada-ada saja. Tapi justru moment itulah yang akan menjadi kenangan indah nantinya.

Jenis ngidam ini bermacam-macam. Ada yang ngidam ingin makan, ngidam dengerin lagu, sampai ngidam pengen traveling. Entah itu beneran ngidam atau hanya pura-pura biar keinginannya terpenuhi, hanya orangyang ngidam dan Tuhan saja yang tahu.

Pernah gak sih kamu lihat ada suami yang ngidam saat istrinya hamil? Pasti pernah dong.. Tidak semua fase ngidam ini dialami oleh istri. Terkadang di beberapa kejadian, justru suami lah yang ngidam. Hal ini kesannya tidak masuk akal. Tapi tenang, ternyata kejadian ngidam yang dialami laki-laki ini ada penjelasan medisnya lho.

Istilah medisnya disebut kehamilan simpatik

images: http://cdn2.tstatic.net

Kehamilan simpatik atau istilah medisnya syndrom couvade adalah adalah kondisi di mana calon ayah ikut mengalami gejala-gejala kehamilan, seperti berat badan naik, mual, insomnia, perubahan suasana hati, bahkan  menginginkan beberapa jenis makanan tertentu di luar kebiasaan alias ngidam. Apabila tidak sanggup melawannya, calon ayah justru akan mengalami hal yang lebih berat dari seorang ibu seperti perasaan lemas sampai tidak bisa beraktifitas secara normal.

Gejala fisik dan gejala psikologis yang diakibatkan dari adanya kehamilan simpatik ini hampir sama dengan yang dialami oleh seorang ibu hamil. Gejala fisiknya adalah sakit kepala, mulas, sakit perut, kesulitan bernapas, keinginan untuk mengonsumsi makanan tertentu, kram pada kaki, sakit gigi, sering buang air kecil dan sakit pada bagian punggung dan perut bawah. Sedangkan gejala psikologisnya adalah rasa cemas, panik, sedih dan berbagai gangguan yang membuat pikiran menjadi tidak tenang.

Akan tetapi kondisi ini tidak sama pada setiap orang. Jadi jangan pukul rata semuanya yaa.

Penyebab dan Waktu 

images: meetdoctor.com

Biasanya hal-hal seperti ini terjadi saat masa kehamilan istri memasuki trimester pertama dan trimester ketiga. Saat memasuki trimester pertama, terjadi beberapa perubahan sikap dan kondisi pada istri. Hal itu secara tidak langsung akan mempengaruhi psikologis suami yang pada akhirnya menyebabkan kehamilan simpatik ini terjadi.

Memasuki trimester kedua, ibu hamil biasanya sudah dapat menyesuaikan diri. Secara otomatis, hal tersebut juga membuat calon ayah relatif lebih tenang. Barulah ketika mulai memasuki trimester ketiga atau menjelang kelahiran, gejala kehamilan simpatik kembali terjadi. Umumnya kecemasan yang berlebihan menjadi penyebabnya. Seperti cemas bagaimana menghadapi istri lahiran sampai dengan cemas apakah nanti bisa memberikan nafkah yang cukup atau tidak kepada buah hati.

Adanya ikatan batin yang kuat antara suami dengan istri juga turut mempengaruhi kehamilan simpatik ini. Semakin kuat ikatan batin, maka akan semakin besar pula kemungkinan calon ayah untuk merasakan hal yang sama dengan yang dialami oleh ibu hamil. Tapi kamu tak perlu khawatir, sebab semua perasaan “aneh” itu toh pada akhirnya akan terlewati juga.

Kamu hanya perlu sedikit bersabar dan saling bekerja sama dengan pasanganmu untuk melewati masa-masa sulit itu. Cobalah untuk saling menguatkan satu sama lain. Lagian, bukankah itu semua akan berakhir dengan indah saat melihat buah hati yang dinanti-nanti terlahir dalam keadaan sehat dan selamat?

 

Komentar

Kesehatan

Ini Dia Gerakan Yoga yang Bisa Melancarkan Kentut !

Published

on

Mengalami perut kembung hingga susah kentut tentu akan sangat menganggu. Apakah kamu pernah mengalami ? tentu rasanya tak nyaman untuk beraktifitas. Namun jangan khawatir, karena ternyata terdapat sejumlah gerakan yoga yang dipercaya dapat membantu melepaskan gas menumpuk di dalam tubuh dan juga mampu meredakan nyeri dan kembung. Bagaimana saja gerakannya ? Berikut selengkapnya

1. Happy baby pose

Sesuai dengan namanya, happy baby pose adalah pose yang mirip dengan posisi bayi yang sering memegang kakinya saat berbaring. Cara melakukannya sangat mudah, yakni posisikan diri berbaring dan angkat kedua kaki, lalu rentangkan. Kemudian angkat telapak sampai menghadap langit-langit. Dan jika mampu, kamu bisa pegang kaki dengan tangan agar punggung rileks di lantai.

Kemudian, perlahan turunkan kaki dengan tangan untuk menimbulkan ketenangan. Tahan gerakan ini hingga selama satu menit.

2. Squat

img: researchgate.com

Posisi ini tentu sudah tak asing lagi bagi kamu, biasanya posisi Squat sering dipakai untuk pemanasan ketika berolahraga, atau sering juga dipakai untuk hukuman-hukuman fisik selain push up. Posisi ini juga sering disebut pose berjongkok yang bisa memberi tekanan pada area-area di perut yang tentunya membantu melepaskan gas yang menumpuk di perut. Cara melakukannya adalah dengan melebarkan kaki, lalu posisikan pantat hingga paha lurus. Pastikan punggung tetap tegak. Saat menurunkan pantat, tahan selama beberapa detik, setelah itu ulangi kembali hingga kentut terlepas.

3. Child’s pose

Pose yang satu ini bisa dibilang pose yang paling jitu untuk membantu mengeluarkan kentut. Cara melakukannya juga sangat mudah yakni dengan memulai berlutut dengan kedua kaki dan tangan, lalu dorong pantat hingga menyentuh tumit. Kemudian rentangkan tangan ke depan tubuh, menyentuh karpet atau kasur.

Kemudian letakkan keningmu sampai menyentuh seperti gambar berikut ini. Sesuaikan dan atur nafasmu sampai kentut pelan-pelan keluar.

Selamat mencoba !

Komentar
Continue Reading

Kesehatan

Deretan Makanan yang Wajib Dihindari Ibu Hamil!

Published

on

Salah satu hal penting yang harus dilakukan ibu hamil adalah menjaga asupan nutrisi, karena asupan nutrisi akan memengaruhi perkembangan si janin. Asupan nutrisi yang benar akan membantu buah hati tumbuh sehat dan cerdas sejak dalam kandungan. Namun di sisi lain, ada sejumlah makanan yang ternyata dilarang untuk ibu hamil lho !

Apa saja sejumlah makanan tersebut ? Berikut selengkapnya

  1. Ikan dengan Kandungan Merkuri Tinggi

    img: medium.com

    Ikan laut termasuk dalam makanan yang bergizi tinggi dan baik untuk kesehatan ibu hamil karena memiliki kandungan asam lemak omega 3 dan omega 6 yang sangat baik. Namun ternyata, tak semua jenis ikan bisa dikonsumsi oleh ibu hamil lho. Karena ikan laut yang mengandung merkuri bisa memicu gangguan pertumbuhan otak dan gangguan motorik pada janin. Contohnya adalah jenis ikan swordfish, tile-fish, king mackerel, dan ikan hiu. Sebagai gantinya, ibu hamil dianjurkan mengkonsumsi ikan salmon, tuna, dan cod. Dengan catatan, dimasak hingga benar-benar matang ya !

  2. Buah nanas

    img: bbc good food

    Buah nanas memang dikenal sebagai makanan yang dilarang saat hamil muda. Mengapa? Alasannya buah ini ternyata mengandung bromelain yang bisa membuat leher rahim menjadi lebih lunak dan bisa memicu gangguan kehamilan layaknya keguguran hingga persalinan dini.

  3. Telur setengah matangSegala jenis makanan yang dimasak kurang matang rawan mengandung bakteri Salmonella. Salah satu makanan yang nikmat dikonsumsi setengah matang adalah telur rebus dan telur mata sapi. Bakeri Salmonella aktif akan dapat menginfeksi ibu hamil hingga menyebabkan muntaber (muntah dan diare). Beberapa kasus bahkan dapat menyebabkan infeksi cairan ketuban.
  4. Air kelapa muda

    img: news nation

    Air kelapa muda memang sangat baik untuk dikonsumsi saat usia kehamilan memasuki trimester 3 atau lebih. Namun, pada saat trimester pertama kehamilan, ada baiknya konsumsi air kelapa segar dihindari terlebih dahulu karena bisa membuat kandungan menjadi lemah.

  5. Susu Segar

    img: alodokter

    Ibu hamil juga sebaiknya hati-hati dalam mengkonsumsi susu segar atau yang baru diperah dari sapi karena tidak sepenuhnya menyehatkan. Susu segar yang baru diperah terdapat bakteri yang masuk dan belum mati jika tidak dimasak terlebih dahulu.

  6. Durian

    img: innoviet.com

    Jenis buah-buahan selain nanas yang juga dilarang untuk ibu hamil adalah durian. Karena, buah berkulit duri ini ternyata memiliki kandungan asam arachidonat dan alkohol yang bisa memicu berbagai masalah kehamilan, seperti keguguran, dan berat badan bayi yang terlalu rendah.

  7. Berbagai makanan mentahBerbagai makanan mentah juga perlu diwaspadai oleh ibu hamil sebab dikhawatirkan masih mengandung bakteri yang berbahaya untuk kandungan, seperti salmonellae. Coli, dan toxoplasma. Adapun contoh makanan mentah yang sering dikonsumsi adalah sayur dan buah segar (seperti lalapan), daging steak setengah matang (medium rare), sushi, dll.

Lantas bagaimana seharusnya asupan nutrisi ibu hamil ?

Untuk ibu hamil pada trimester pertama, dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat seperti bayam dan sayuran hijau yang lain. Karena asam folat sangat penting untuk mencegah cacat bawaan pada janin. Selanjutnya, untuk trimester ke-2 dan ke-3 ibu hamil dianjurkan untuk memenuhi asupan kalsium untuk pembentukan tulang dan gigi si kecil dan juga makanan yang mengandung DHA. Dimana DHA berperan untuk kecerdasan otak si bayi. Contoh makanan yang mengandung DHA adalah sayuran brokoli, ikan salmon, dan ikan tuna.

Komentar
Continue Reading

Kesehatan

Telapak Tangan Berkeringat Tanda Penyakit Jantung, Itu Cuma Mitos!

Published

on

By

Apakah kamu punya teman atau saudara yang telapak tangannya selalu mengeluarkan keringat? Banyak yang bilang kalau hal tersebut merupakan ciri-ciri penyakit jantung. Entah apa yang menyebabkan banyak orang beranggapan seperti itu.

Padahal, menurut beberapa ahli penyakit dalam, telapak tangan berkeringat tidak selalu menandakan bahwa yang bersangkutan menderita penyakit jantung. Hal tersebut hanyalah mitos belaka!

Telapak tangan berkeringat bisa disebabkan karena berbagai hal. Seperti kecemasan berlebih ataupun sedang bermasalah dengan kondisi psikologisnya. Perasaan grogi atau demam panggung ketika hendak tampil di suatu acara terkadang juga bisa membuat telapak tangan berkeringat.

Namun selain itu, telapak tangan berkeringat juga bisa jadi merupakan tanda seseorang menderita penyakit maag ataupun gangguan tiroid. Yang jelas, ciri utama penyakit jantung adalah seringnya muncul rasa nyeri di dada. Kalau mengalami tanda-tanda seperti itu ditambah lagi dengan riwayat keturunan punya penyakit jantung, ada baiknya untuk segera memeriksakan diri ke dokter.

Dewasa ini banyak bermunculan berbagai jenis penyakit. Situasi lingkungan dan gaya hidup akan sangat berpengaruh dengan kesehatan badan. Oleh karena itu kita harus bisa mengatur pola hidup agar tetap bisa sehat untuk melakukan berbagai aktifitas.

Selain itu, jika menemui masalah seputar kesehatan, jangan terburu-buru percaya pada mitos. Banyak-banyaklah mencari referensi melalui internet kalau perlu segera berkonsultasi dengan dokter agar mendapat penanganan yang tepat.

Salah langkah dalam menangani gejala penyakit bisa sangat beresiko terhadap kesehatan. Sebab dikhawatirkan bukannya sembuh tapi penyakit yang diderita justru akan semakin berat dan susah untuk disembuhkan.

Komentar
Continue Reading

Trending