Connect with us

Kesehatan

Empat Manfaat Jambu Biji Bagi Ibu Hamil

Published

on

Dalam masa kehamilan, seorang perempuan yang tengah mengandung harus terpenuhi kebutuhan nutrisinya. Hal itu dapat diperoleh dari asupan makanan yang dikonsumsi baik berupa buah, daging, maupun sayuran. Salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil adalah jambu biji.

Kamu tentu tahu jambu biji bukan? Buah ini bisa kamu dapatkan dengan mudah di toko buah ataupun rumah tetangga. Biasanya orang menikmatinya dalam bentuk jus. Tapi baik dimakan langsung atau disajikan dalam bentuk jus buah, khasiat dan manfaat buah yang terkenal manis ini tak jauh berbeda.

Usut punya usut, menurut beberapa ahli buah ini ternyata memiliki beberapa manfaat untuk ibu hamil.

  1. Mendukung perkembangan otak bayi.

images: https://www.prenagen.com

Jambu biji memiliki kandungan asam folat yang cukup baik untuk perkembangan otak bayi. Asam folat dibutuhkan tubuh untuk produksi sel darah merah sekaligus membantu perkembangan otak dan sumsum tubuh belakang. Jadi kalau ingin perkembangan otak janin yang sedang dikandung berjalan dengan baik, maka tak ada salahnya untuk sering mengkonsumsi jambu biji selama masa kehamilan.

2. Mencegah komplikasi kehamilan.

images: kumparan.com

Menurut beberapa ahli, jambu biji juga memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak. Didalam tubuh, vitamin C dan vitamin E akan bekerja sama untuk meningkatkan antioksidan sehingga mampu menghambat radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif pada tubuh. Itu artinya, sel-sel tubuh akan terlindungi dari berbagai macam peradangan yang mengancam ibu hamil.

3. Mengurangi resiko pegal.

images: cloudfront.net

Seorang wanita yang tengah mengandung biasanya sangat rawan dengan rasa pegal dibagian persendian dan otot. Kondisi ini disebabkan oleh adanya janin sehingga cukup memberikan beban terutama bagi tulang belakang. Selain itu, kurangnya mineral juga dapat mengakibatkan seringnya muncul rasa pegal dan kram dibagian tubuh tertentu. Konsumsi buah dan sayuran yang cukup bisa menjaga kebutuhan mineral tubuh tetap terpenuhi sebagaimana mestinya.

4. Mencegah anemia.

images: jatimtimes.com

Terdapat kandungan zat besi dalam jambu biji. Zat besi ini berguna untuk memproduksi ekstra darah untuk si bayi. Darah yang mengandung hemoglobin ini menjadi media bagi si bayi untuk mendapatkan asupan makanan dan oksigen dari sang ibu. Bila ibu hamil mengalami kurang darah atau anemia, maka bisa beresiko bayi yang dilahirkannya nanti akan mengalami kurang berat badan.

 

Komentar

Kesehatan

Tips Memilih Menstrual Cup Agar Nyaman Saat Digunakan

Published

on

Selain pembalut, alternatif lain untuk menampung darah saat haid adalah dengan menstrual cup. Benda yang berbentuk seperti corong minyak ini terbuat dari silikon dan pastinya aman digunakan. Menstrual cup juga diklaim dapat menghindarkan pemakainya dari paparan zat kimia pada pembalut. Selain itu, penggunaannya pun dianggap lebih praktis karena hanya perlu dicuci saat darah menstruasi yang ditampung telah penuh.

Cara penggunaannya pun mudah. Kamu hanya perlu memposisikan diri senyaman mungkin, bisa dengan duduk, jongkok, atau salah satu kaki diangkat ke atas. Setelah itu, pegang ujung cangkir menstruasi ini dengan melipatnya seperti bentuk huruf U. Lalu, masukkan ke dalam vagina secara perlahan seperti pada gambar berikut. Mudah, bukan?

img: putacupinit.com

Namun sebelum kamu memutuskan untuk membeli, perhatikan dulu tips untuk memilih menstrual cup berikut.

1. Pilihlah menstrual cup yang sesuai dengan anatomi tubuhmu

Sebelum membeli menstrual cup, ada baiknya perhatikan dulu anatomi tubuhmu. Caranya dengan mengetahui bentuk panggul yang mana sangat berpengaruh untuk menemukan menstrual cup mana yang nyaman buat kamu.

2. Baca-baca tentang review produknya

Sebelum kamu membeli menstrual cup, sebaiknya baca dulu review produk tersebut. Bisa dengan browsing, membaca review di marketplace, ataupun melihat review langsung di YouTube.

3. Cek ukuran menstrual cup

img: bbc.co.uk

 

Pilih menstrual cup yang sesuai dengan tubuhmu karena menstrual cup yang dijual di pasaran memiliki beragam ukuran, ada yang kecil, medium, dan yang besar.

4. Cek kelenturan dan kelembutannya

Menstrual cup kini semakin banyak diminati karena nyaman saat digunakan, hal ini disebabkan bahan yang digunakan untuk membuatnya lembut dan lentur. Semakin lembut dan lentur maka semakin nyaman untuk digunakan.

Itulah beberapa tips memilih menstrual cup, selamat mencoba!

Komentar
Continue Reading

Kesehatan

Tips Agar Hamil Anak Laki-Laki

Published

on

Setiap anak adalah anugerah dan titipan, apapun jenis kelaminnya. Namun ada beberapa pasangan yang memilih untuk mengusahakan salah satu jenis kelamin karena suatu hal. Misalnya pasangan yang telah memiliki tiga anak perempuan berturut-turut dan ingin program anak laki-laki. Dan untuk Sobat Spaneng yang sedang promil anak laki-laki, berikut ini beberapa tips yang bisa kamu coba

  1. Pilih menu makanan yang bersifat basa seperti ikan, brokoli, cabe, alpukat, jamur, jagung manis, roti, kacang almond, kacang panjang, kacang hijau, tahu, kelapa segar, bayam, dll. Karena makanan yang bersifat basa dapat meningkatkan peluang untuk mengandung anak laki-laki.

    img: hello sehat

     

  2. Hindari produk susu dan kafein, karena hal ini dipercaya dapat membuat gen laki-laki atau kromosom Y menjadi lebih aktif.

    img: reportshealthcare.com

  3. Posisi sex yang tepat, dengan tujuan agar penetrasi lebih dalam sehingga kromosom Y dapat lebih cepat mencapai sel telur

    img: refynery29.com

     

  4. Sebisa mungkin mencapai orgasme ketika berhubungan. Alasannya, orgasme yang dialami oleh calon ibu memicu produksi cairan vagina bersifat basa yang bisa membantu sperma kromosom-Y bertahan hidup lebih lama dengan menciptakan lingkungan yang kurang bersahabat bagi sperma anak perempuan.

    img: upliftconnect.com

     

  5. Tunggu masa ovulasi ketika akan berhubungan intim, sebab kemampuan renang sperma laki-laki lebih cepat dari sperma perempuan tapi lebih cepat mati dalam lingkungan vagina.

    img: www.pregnancy.com

     

  6. Konsumsi makanan dengan kalori lebih tinggi. Karena menurut penelitian, wanita yang mengonsumsi lebih banyak kalori terutama yang makan sereal saat sarapan dan makan makanan tinggi kalium, memiliki peluang yang lebih tinggi untuk bisa hamil anak laki-laki.

    img: carolroth.com

    Itulah 6 tips untuk program kehamilan anak laki-laki, semoga bermanfaat!

Komentar
Continue Reading

Kesehatan

Mengapa Pria Suka Nonton Film Porno? Berikut Alasan Secara Medis

Published

on

Menonton film porno seringkali dikaitkan dengan gender, dan pria selalu identik dengan hal ini. Entah atas dasar penasaran atau memang menjadikannya sebagai aktivitas yang normal dan umum di kalangan pria. Dan pernahkah kamu bertanya kepada teman atau saudara laki-laki, tentang kebenaran fenomena tersebut?

img: riau1.com

Suatu penelitian di San Fransisco mengatakan bahwa apa pun bisa membuat pria tertarik pada pornografi, karena jarangnya ada refleksi pada pasangannya. Banyak pria menyukai dan melihat foto-foto atau video orang telanjang karena gairah yang diinduksi oleh pornografi telah dikaitkan dengan banyak bagian otak.

Satu teori baru-baru ini menyatakan bahwa sel otak yang menyala ketika suatu tindakan dilakukan serta ketika diamati, memainkan peran penting dalam gairah pria dan otak laki-laki adalah untuk mudah terangsang, sehingga laki-laki siap untuk berhubungan seks setiap kali kesempatan.

Selain itu, pria juga ternyata mudah memperoleh kepuasan batin lewat tampilan visual. Imajinasi liar pria perlu umpan, untuk mentriger scene demi scene di otaknya sehingga memperoleh kepuasan. Inilah alasan mengapa pria sedikit lebih “Auto Fokus” ketika tidak disengaja maupun disengaja melihat wanita cantik dan menarik.

Itulah beberapa alasan dan fakta mengenai kebiasaan pria menonton film porno. Kamu setuju ?

Komentar
Continue Reading

Trending