Inspirasi
7 Tempat Terbaik Untuk Menantikan Waktu Berbuka Puasa
Menantikan waktu berbuka puasa merupakan waktu yang sangat krusial. Ibarat pertandingan sepakbola, waktu tersebut adalah menit-menit akhir yang bisa saja menjatuhkan. Puncak dari rasa lelah, haus dan lapar adalah saat sepertiga akhir hari. Atau bisa disimpulkan antara jam setengah tiga sore sampai adzan magrib.
Kalau tidak kuat, bisa saja perjuangan kamu dari waktu imsak sampai siang akan sia-sia saja. Karena itulah perlu dilakukan aktifitas untuk membuatmu jadi “lupa waktu”. Untuk menunjang aktifitas itu, tentu saja kamu membutuhkan tempat terbaik untuk menantikan waktu berbuka puasa.
Nah, tempat-tempat berikut ini bisa kamu jadikan sebagai tempat yang pas untuk melakukan berbagai kegiatan sambil menunggu waktu berbuka.
- Pantai
images: liburmulu.com
Kalau lokasi tempat tinggal kamu dekat dengan pantai, maka tidak ada salahnya untuk menantikan saat berbuka puasa dengan jalan-jalan ke pantai. Apalagi kalau pantainya bagus dan instagramable. Kamu bisa mengisi waktumu dengan mengambil foto-foto terbaik. Jangan lupa juga kasih caption setengah alay “vitamin sea biar kuat puasanya”.
2. Alun-alun
images: kompas.com
Nongkrong sama teman-teman juga menjadi salah satu cara terbaik untuk menantikan saat berbuka puasa. Dan tempat yang pas untuk nongkrong adalah alun-alun kota. Di tempat itu kamu bisa melihat banyak hal, seperti contohnya lalu lalang cewek-cewek manis ataupun cowok-cowok ganteng yang juga lagi menunggu waktu berbuka. Istilah kerennya cuci mata. Tapi cuci matanya jangan lama-lama, nanti pahala kamu berkurang.
3. Pasar dadakan
images: akurat.co
Pasar dadakan adalah pasar yang tiba-tiba ada saat bulan ramadhan. Biasanya pasar ini menyediakan menu buka puasa. Kamu bisa menghabiskan waktu sore dengan mencari menu buka puasa di pasar dadakan ini. Tapi jangan kamu cicipin ya, kecuali kamu sudah mendengar adzan magrib.
4. Taman kota
images: greeners.co
Selain alun-alun, taman kota juga bisa kamu jadikan tempat yang pas untuk menunggu kumandang adzan magrib. Kamu bisa duduk santai sambil baca buku, scroll media sosial, atau sekedar mendengarkan musik. Lakukan saja apa yang membuatmu senang. Yang penting itu tidak membatalkan puasa seperti minum es teh atau menghisap rokok.
5. Tempat olah raga
images: ytimg.com
Kamu yang hobi olah raga bisa memanfaatkan waktu sore hari untuk melakukan olah raga kesukaanmu. Seperti sepakbola, voli, futsal ataupun bulu tangkis. Dijamin kamu akan lupa waktu dan tau-tau akan mendengar adzan magrib. Asalkan jangan olah raga renang, sebab resiko meminum airnya cukup besar dan itu bisa membatalkan puasa kamu.
6. Rumah
images: kompasiana.com
Jangan dikira menunggu buka puasa sambil bercengkerama bersama keluarga di rumah tidak mengasyikkan. Apalagi buat kamu yang sehari penuh bekerja di kantor. Bisa berkumpul bersama keluarga jelas merupakan anugerah yang luar biasa. Bisa dibayangkan nikmatnya berbuka puasa bersama orang-orang yang kamu sayang.
7. Masjid
images: cloudinary.com
Ini merupakan tempat terbaik untuk menunggu berbuka puasa. Kamu bisa mengisi waktu soremu dengan mengaji atau belajar ilmu agama. Setelah itu kamu akan mendapatkan menu gratis berbuka puasa, sebab sudah menjadi tradisi bahwa ada menu takjil untuk yang berbuka puasa di masjid. Kurang bagus apa coba? Pahala dapat, makanan gratis juga dapat.
Pemilihan metode diet yang paling efektif dapat bervariasi antar individu karena respon tubuh terhadap diet bisa berbeda-beda. Namun, berikut adalah beberapa metode diet yang telah dikenal secara umum dan mendapatkan perhatian dalam literatur kesehatan:
sumber: bekerkeluarga.id
- Diet Rendah Karbohidrat (Low-Carb): Menekankan konsumsi karbohidrat yang lebih rendah, sering kali dengan fokus pada sumber karbohidrat kompleks.
- Diet Tinggi Protein:
- Diet Protein Atkins: Mengandalkan tingginya asupan protein dan lemak, dengan mengurangi karbohidrat.
- Diet Protein Tinggi Umum: Peningkatan asupan protein untuk membantu menjaga massa otot dan meningkatkan rasa kenyang.
- Diet Rendah Lemak:
- Diet Rendah Lemak: Mengurangi asupan lemak, terutama lemak jenuh dan trans.
- Diet McDougall: Menekankan konsumsi makanan tanaman utuh yang rendah lemak.
- Diet Mediterania:
- Berfokus pada makanan kaya lemak sehat, serat, dan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan minyak zaitun.
- Diet Vegetarian atau Vegan:
- Menyertakan makanan nabati tanpa daging atau produk hewani.
- Metode Puasa:
- Puasa Intermiten: Menggabungkan periode puasa dengan periode makan tertentu.
- Puasa 5:2: Makan secara normal selama lima hari dan mengurangi asupan kalori secara signifikan selama dua hari.
- Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension):
- Dirancang untuk menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan asupan nutrisi tertentu seperti kalium, kalsium, magnesium, dan serat.
- Diet Flexitarian:
- Gabungan dari kata “fleksibel” dan “vegetarian,” dengan fokus pada makanan nabati, tetapi memperbolehkan konsumsi daging dengan keterbatasan.
Penting untuk diingat bahwa sebelum memulai diet apa pun, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli gizi untuk memastikan bahwa metode tersebut sesuai dengan kebutuhan kesehatan dan gaya hidup Anda. Selain itu, penting juga untuk memahami bahwa kunci untuk keberhasilan jangka panjang adalah mengadopsi pola makan yang dapat dipertahankan dan seimbang.
Ada banyak cara untuk membangkitkan mood boooster, salah satunya dengan mengubah penampilan rambut. Nah buat kamu yang sudah bosan dengan warna rambut yang itu-itu saja, berikut inspirasi yang digadang-gadang akan menjadi tren warna rambut 2023. Jika selama pandemi banyak orang yang bereksperimen dengan warna rambut berani, kini warna rambut yang toned down lebih digemari di tahun 2023. Jangan sampai kelewatan biar penampilan kamu makin up to date!
- Ash Grey
Warna ash-grey diprediksi oleh banyak hair stylist bakal menjadi salah satu warna favorit di 2023. Banyak yang menyebutkan warna yang satu ini masuk dalam kategori Cool-Tone. Rambut ini berwarna keabu-abuan yang membuat penampilan menjadi terlihat lebih tajam dan cool.
sumber: id.pinterest.com
Meskipun begitu, gak cuma abu-abu, terdapat berbagai macam variasi warna lain yang bisa disesuaikan dengan karakter pemilik rambut. Mulai dari sentuhan warna coklat hingga beige adalah beberapa pilihan warna rambut yang masuk dalam kategori Ash.
- Copper
sumber: id.pinterest.com
Sesuai dengan namanya, copper adalah warna tembaga atau perpaduan warna merah dan bronze (perunggu). Pemilik kulit sawo matang cocok menggunakan cat warna rambut cokelat copper karena bisa membuat wajah terlihat lebih segar. Hal ini diperoleh dari efek mengilap yang dihasilkannya. Dibanding bronze, warna tembaga copper cenderung lebih kecokelatan, namun jika dibandingkan dengan warna auburn, copper lebih memiliki nuansa merah gelap. Warna ini juga merupakan salah satu warna yang cocok untuk kulit berwarna sawo matang ciri khas orang Indonesia.
- Highlight
sumber: id.pinterest.com
Tren meng-highlight rambut diprediksi masih akan menjadi favorit di 2023. Highlight sendiri adalah teknik mewarnai sebagian rambut dengan warna yang lebih terang dari warna aslinya. Tujuan dari highlighting adalah membuat ilusi rambut yang lebih berkilau, bertekstur, bahkan lebih tebal. Jika dilakukan dengan benar, teknik ini akan menambah dimensi dan membuatmu terlihat fresh.
Dalam mengaplikasikan highlight, yang paling populer adalah teknik foils, yaitu menggunakan alumunium foil pada bagian-bagian rambut secara terpisah.
Jadi, yang mana warna favorit kamu nih ?
Serum adalah salah satu bagian dari skincare yang sangat diminati karena cara kerjanya yang lebih cepat dari jenis skincare lain. Serum berkerja dengan lebih spesifik menuju masalah kulit yang dialami, misal serum untuk kulit berjerawat, serum pemutih, serum anti aging, dll. Namun, walaupun serum bekerja lebih ampuh dari jenis skincare lain, beberapa orang terutama pemula dalam hal per-skincare-an masih ada yang melakukan kesalahan dalam memakai serum. Apa saja itu? Berikut selengkapnya.
- Salah dalam memilih serum
Seperti diketahui bahwa serum dibuat untuk berbagai macam masalah kulit secara spesifik dan mempunyai komposisi bahan aktif tertinggi dari jenis skincare lain. Namun, masih banyak yang melakukan kesalahan dalam pemilihan serum. Misalnya, ingin menghilangkan jerawat namun yang dipakai adalah serum yang berfungsi untuk memutihkan kulit. Kan nggak nyambung sis?
- Salah urutan pemakaian
Perhatikan betul tahapan pemakaian skincare. Dimana setelah menggunakan cleanser, urutan pertama dimulai dari jenis skincare yang mempunyai tekstur paling encer/cair, misalnya toner. Kemudian dilanjutkan dengan skincare yang mempunyai tekstur setingkat lebih kental dan seterusnya hingga yang terakhir yang mempunyai tekstur paling kental. Urutan ini perlu diperhatikan karena jika kita asal-asalan memakai, misal pelembab dulu baru serum maka sama saja serumnya tidak bisa meresap sempurna karena terhalang oleh pelembab.
sumber: mommy Asia
- Memakai terus menerus, padahal sudah ada efek tidak cocok
Jangan paksakan memakai serum ketika sudah terlihat tanda-tanda ketidak cocokan, misalnya timbul jerawat, bruntusan, alergi, dsb. Karena uang yang kamu keluarkan tak akan sebanding dengan biaya pemulihan jika terjadi sesuatu. So, sebelum membeli serum dengan kemasan normal, ada baiknya kamu coba dulu dengan kemasan travel pack.
sumber: freepik.com
- Tidak memakai sunscreen di pagi hari
Jangan pernah lupakan skincare yang satu ini ketika siang hari, karena ibarat pasukan perang, sunscreen adalah benteng pertahanan dari serangan musuh, dalam hal ini ‘musuh’ kulit adalah sinar UV. Maka, serum sebagai pengatur strategi didalam kulit akan bekerja sangat keras jika tidak dibantu dengan benteng pertahanan yang kokoh.
sumber: Popbela.com
- Tidak menunggu serum menyerap, langsung melanjutkan ke step berikutnyaSerum akan bekerja maksimal jika sudah menyerap ke dalam kulit. Jadi, kamu perlu sabar menunggu serum menyerap sambil dikipas-kipas pelan-pelan. Setelah menyerap, kamu boleh melanjutkan ke tahapan skincare selanjutnya.
sumber: huffpost.comItulah beberapa kesalahan memakai serum yang bisa berakibat tidak sesuai dengan claim produknya. Selamat mencoba!