Inspirasi
6 Waktu Terbaik Untuk Menikmati Rokok
Berbagai kampanye untuk mempersempit ruang gerak bagi perokok memang dilakukan oleh pemerintah. Mulai dari larangan merokok di fasilitas umum, lingkungan kampus, lingkungan sekolah, tempat kerja sampai dengan di rumah sendiri (kalau ini pelakunya istri). Banyaknya zat-zat berbahaya yang terkandung di dalam rokok membuat kaum anti rokok menganggap bahwa rokok itu lebih berbahaya daripada paham radikal ataupun aksi terorisme.
Namun apakah itu semua membuat para perokok menjadi berhenti merokok? Kalau untuk sementara waktu iya, tapi kalau selamanya belum tentu. Mereka yang merokok memulainya dengan sukarela. Maka untuk berhenti dari kebiasaan itu harus dengan sukarela juga. Hanya dua hal yang bisa menghentikan kebiasaan merokok secara terpaksa, yang pertama adalah sakit dan yang kedua adalah sudah tidak punya uang untuk membeli rokok.
Untuk kamu yang masih menjadi penikmat rokok, nikmati saja setiap hisapan rokok yang masih bisa kamu rasakan. Sebab kalau sudah tidak nikmat lagi, itu tandanya kamu harus berhenti merokok. Ada saat-saat tertentu yang bisa kamu gunakan untuk menikmati hisapan demi hisapan rokokmu. Berikut ini akan kami uraikan saat-saat itu.
- Setelah makan
merokok setelah makan via http://www.mendaily.com
Dalam kondisi perut lapar, rokok merk apapun akan berasa hambar. Kamu tidak akan merasakan sensasi kenikmatan apapun dalam merokok. Lain cerita kalau kamu lapar terus makan, perut kenyang, lalu kamu nyalakan sebatang rokok. Hisap rokok itu lalu tahan sebentar, keluarkan asapnya pelan-pelan maka kamu akan merasakan ketenangan dunia ini meski kamu saat itu ada di keramaian.
- Saat BAB
BAB sambil merokok via kompasiana.com
Terkesan jorok tapi pada faktanya saat itulah waktu yang tepat untuk menikati sebatang rokok. Hampir semua perokok pasti menikmati saat-saat seperti ini. Apalagi kalau kamu sudah lama menahan BAB, lalu mendapatkan toilet yang kosong kemudian menyalakan rokok sambil mengeluarkan semua hal yang dari tadi membuat perutmu tidak enak. Rasanya pasti plong dan lega sekali. Seakan-akan semua beban berat di pundakmu terlepaskan seiring keluarnya kepulan asap dari mulut.
- Setelah berolah raga
menyambung nafas via http://fandom.id
Salah satu cara mengeluarkan racun dari dalam tubuh adalah dengan berolah raga. Bagi para perokok yang berfikiran maju, olah raga adalah suatu kewajiban yang tidak boleh ditinggalkan. Bisa dengan sepakbola, futsal, renang, ataupun sekedar jogging. Setelah aktfitas yang melelahkan itu maka tubuh memerlukan tambahan tenaga agar tidak lemas. Berbeda dengan orang kebanyakan yang minum suplemen, maka para perokok ini akan mengeluarkan bungkus rokok dari saku atau tasnya. Ambil sebatang lalu nyalakan.
Terdengar aneh memang. Tapi kalau kamu tidak percaya, kamu bisa lihat di pertandingan-pertandingan bola tarkam dimana saat jeda pasti para pemainnya akan merokok agar lebih berstamina dalam menghadapi babak kedua. Bagi mereka nikotin adalah penyambung nafas kehidupan.
- Setelah bekerja berat
menikmatinya setelah bekerja via http://anakkost.co
Hentikan kegiatan merokok sambil bekerja! Ya..tepat sekali karena merokok itu enaknya setelah bekerja. Apalagi pekerjaanmu itu berat dan beresiko tinggi. Merokok sambil bekerja selain membuat konsentrasi terpecah juga berbahaya. Misalnya saja kamu bekerja di SPBU bagian menaik turunkan BBM. Akan sangat berbahaya sekali kalau kamu memaksakan untuk merokok sambil bekerja. Bisa-bisa kebakaran besar akan terjadi di kantormu. Masih untung kalau cuma dipecat, lha kalau kamu juga didelete sama Tuhan bagaimana?
- Saat patah hati
menikmati patah hati via http://rdelwahyu.blogspot.co.id
Salah satu saat paling sedih dalam hidup adalah ketika putus cinta. Almarhum Meggi Z bahkan pernah menyebut bahwa sakit gigi masih lebih baik daripada sakit hati. Akan tetapi rasa sakit hati itu akan sedikit terobati saat kamu mulai menyalakan sebatang rokok. Kamu akan menikmati kepulan-kepulan asap penyesalan yang keluar dari mulutmu. Pelan tapi pasti kamu akan menjadi rileks dan sanggup memikirkan bagaimana caranya untuk segera move on dari orang yang membuatmu patah hati. Inspirasi itu akan datang bersamaan dengan hisapan demi hisapan terhadap rokokmu.
- Saat bersama-sama perokok lainnya
bersama perokok lainnya via manfaatrokok.files.wordpress.com
Mau perut kenyang, habis olahraga, patah hati, ataupun habis kerja berat, kalau kamu merokok diantara kaum anti rokok, pasti rasanya akan jauh dari kata nikmat. Bagimana bisa menikmati kalau setiap hembusan asap yang keluar dari mulut kamu akan langsung mereka kipasi agar segera buyar. Padahal salah satu kenikmatan dalam merokok adalah ketika kita melihat ada asap mengepul yang keluar secara beraturan dari mulut kita.
Karena itu merokoklah bersama-sama dengan perokok. Kamu bisa menghabiskan rokokmu sambil bercerita hangat tentang masa lalu, curhat tentang patah hati, memikirkan masa depan sampai ngobrol membahas politik negeri ini.
Pemilihan metode diet yang paling efektif dapat bervariasi antar individu karena respon tubuh terhadap diet bisa berbeda-beda. Namun, berikut adalah beberapa metode diet yang telah dikenal secara umum dan mendapatkan perhatian dalam literatur kesehatan:
sumber: bekerkeluarga.id
- Diet Rendah Karbohidrat (Low-Carb): Menekankan konsumsi karbohidrat yang lebih rendah, sering kali dengan fokus pada sumber karbohidrat kompleks.
- Diet Tinggi Protein:
- Diet Protein Atkins: Mengandalkan tingginya asupan protein dan lemak, dengan mengurangi karbohidrat.
- Diet Protein Tinggi Umum: Peningkatan asupan protein untuk membantu menjaga massa otot dan meningkatkan rasa kenyang.
- Diet Rendah Lemak:
- Diet Rendah Lemak: Mengurangi asupan lemak, terutama lemak jenuh dan trans.
- Diet McDougall: Menekankan konsumsi makanan tanaman utuh yang rendah lemak.
- Diet Mediterania:
- Berfokus pada makanan kaya lemak sehat, serat, dan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan minyak zaitun.
- Diet Vegetarian atau Vegan:
- Menyertakan makanan nabati tanpa daging atau produk hewani.
- Metode Puasa:
- Puasa Intermiten: Menggabungkan periode puasa dengan periode makan tertentu.
- Puasa 5:2: Makan secara normal selama lima hari dan mengurangi asupan kalori secara signifikan selama dua hari.
- Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension):
- Dirancang untuk menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan asupan nutrisi tertentu seperti kalium, kalsium, magnesium, dan serat.
- Diet Flexitarian:
- Gabungan dari kata “fleksibel” dan “vegetarian,” dengan fokus pada makanan nabati, tetapi memperbolehkan konsumsi daging dengan keterbatasan.
Penting untuk diingat bahwa sebelum memulai diet apa pun, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli gizi untuk memastikan bahwa metode tersebut sesuai dengan kebutuhan kesehatan dan gaya hidup Anda. Selain itu, penting juga untuk memahami bahwa kunci untuk keberhasilan jangka panjang adalah mengadopsi pola makan yang dapat dipertahankan dan seimbang.
Ada banyak cara untuk membangkitkan mood boooster, salah satunya dengan mengubah penampilan rambut. Nah buat kamu yang sudah bosan dengan warna rambut yang itu-itu saja, berikut inspirasi yang digadang-gadang akan menjadi tren warna rambut 2023. Jika selama pandemi banyak orang yang bereksperimen dengan warna rambut berani, kini warna rambut yang toned down lebih digemari di tahun 2023. Jangan sampai kelewatan biar penampilan kamu makin up to date!
- Ash Grey
Warna ash-grey diprediksi oleh banyak hair stylist bakal menjadi salah satu warna favorit di 2023. Banyak yang menyebutkan warna yang satu ini masuk dalam kategori Cool-Tone. Rambut ini berwarna keabu-abuan yang membuat penampilan menjadi terlihat lebih tajam dan cool.
sumber: id.pinterest.com
Meskipun begitu, gak cuma abu-abu, terdapat berbagai macam variasi warna lain yang bisa disesuaikan dengan karakter pemilik rambut. Mulai dari sentuhan warna coklat hingga beige adalah beberapa pilihan warna rambut yang masuk dalam kategori Ash.
- Copper
sumber: id.pinterest.com
Sesuai dengan namanya, copper adalah warna tembaga atau perpaduan warna merah dan bronze (perunggu). Pemilik kulit sawo matang cocok menggunakan cat warna rambut cokelat copper karena bisa membuat wajah terlihat lebih segar. Hal ini diperoleh dari efek mengilap yang dihasilkannya. Dibanding bronze, warna tembaga copper cenderung lebih kecokelatan, namun jika dibandingkan dengan warna auburn, copper lebih memiliki nuansa merah gelap. Warna ini juga merupakan salah satu warna yang cocok untuk kulit berwarna sawo matang ciri khas orang Indonesia.
- Highlight
sumber: id.pinterest.com
Tren meng-highlight rambut diprediksi masih akan menjadi favorit di 2023. Highlight sendiri adalah teknik mewarnai sebagian rambut dengan warna yang lebih terang dari warna aslinya. Tujuan dari highlighting adalah membuat ilusi rambut yang lebih berkilau, bertekstur, bahkan lebih tebal. Jika dilakukan dengan benar, teknik ini akan menambah dimensi dan membuatmu terlihat fresh.
Dalam mengaplikasikan highlight, yang paling populer adalah teknik foils, yaitu menggunakan alumunium foil pada bagian-bagian rambut secara terpisah.
Jadi, yang mana warna favorit kamu nih ?
Serum adalah salah satu bagian dari skincare yang sangat diminati karena cara kerjanya yang lebih cepat dari jenis skincare lain. Serum berkerja dengan lebih spesifik menuju masalah kulit yang dialami, misal serum untuk kulit berjerawat, serum pemutih, serum anti aging, dll. Namun, walaupun serum bekerja lebih ampuh dari jenis skincare lain, beberapa orang terutama pemula dalam hal per-skincare-an masih ada yang melakukan kesalahan dalam memakai serum. Apa saja itu? Berikut selengkapnya.
- Salah dalam memilih serum
Seperti diketahui bahwa serum dibuat untuk berbagai macam masalah kulit secara spesifik dan mempunyai komposisi bahan aktif tertinggi dari jenis skincare lain. Namun, masih banyak yang melakukan kesalahan dalam pemilihan serum. Misalnya, ingin menghilangkan jerawat namun yang dipakai adalah serum yang berfungsi untuk memutihkan kulit. Kan nggak nyambung sis?
- Salah urutan pemakaian
Perhatikan betul tahapan pemakaian skincare. Dimana setelah menggunakan cleanser, urutan pertama dimulai dari jenis skincare yang mempunyai tekstur paling encer/cair, misalnya toner. Kemudian dilanjutkan dengan skincare yang mempunyai tekstur setingkat lebih kental dan seterusnya hingga yang terakhir yang mempunyai tekstur paling kental. Urutan ini perlu diperhatikan karena jika kita asal-asalan memakai, misal pelembab dulu baru serum maka sama saja serumnya tidak bisa meresap sempurna karena terhalang oleh pelembab.
sumber: mommy Asia
- Memakai terus menerus, padahal sudah ada efek tidak cocok
Jangan paksakan memakai serum ketika sudah terlihat tanda-tanda ketidak cocokan, misalnya timbul jerawat, bruntusan, alergi, dsb. Karena uang yang kamu keluarkan tak akan sebanding dengan biaya pemulihan jika terjadi sesuatu. So, sebelum membeli serum dengan kemasan normal, ada baiknya kamu coba dulu dengan kemasan travel pack.
sumber: freepik.com
- Tidak memakai sunscreen di pagi hari
Jangan pernah lupakan skincare yang satu ini ketika siang hari, karena ibarat pasukan perang, sunscreen adalah benteng pertahanan dari serangan musuh, dalam hal ini ‘musuh’ kulit adalah sinar UV. Maka, serum sebagai pengatur strategi didalam kulit akan bekerja sangat keras jika tidak dibantu dengan benteng pertahanan yang kokoh.
sumber: Popbela.com
- Tidak menunggu serum menyerap, langsung melanjutkan ke step berikutnyaSerum akan bekerja maksimal jika sudah menyerap ke dalam kulit. Jadi, kamu perlu sabar menunggu serum menyerap sambil dikipas-kipas pelan-pelan. Setelah menyerap, kamu boleh melanjutkan ke tahapan skincare selanjutnya.
sumber: huffpost.comItulah beberapa kesalahan memakai serum yang bisa berakibat tidak sesuai dengan claim produknya. Selamat mencoba!