Connect with us
https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

Kesehatan

Terlihat Biasa Saja, Ternyata Bahan Makanan ini Bisa Mengakibatkan Overdosis Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan

Published

on

Istilah Overdosis biasanya diidentikkan dengan penggunaan obat-obatan terlarang maupun konsumsi alkohol. Akan tetapi anggapan ini sebenarnya tak sepenuhnya benar, overdosis sejatinya merupakan reaksi keracunan pada tubuh akibat menumpuknya suatu zat (biasanya obat-obatan) dalam kadar yang tinggi dalam tubuh. Konsentrasi satu zat dengan konsentrasi tinggi dalam tubuh ini akan memberikan beban yang berat pada organ-organ dalam tubuh hingga mengalami kerusakan yang bahkan bisa menyebabkan hilangnya nyawa seseorang.

Tapi mungkin banyak yang belum tahu jika, selain obat-obatan, ternyata ada juga makanan yang sehari-hari kita konsumsi bisa juga mengakibatkan Overdosis, seperti yang dikutip dari listverse.com bahkan ada jenis makanan yang jika overdosis bisa juga mengakibatkan kematian.

Bahan makanan apa saja yang menyebabkan bisa overdosis berikut penjelasanya.

  1. Kecap Asin

    Image : Pinterest

Pada 2013, seorang pria berusia 19 tahun dari Virginia meminum 0,9 liter (1 qt) kecap setelah ditantang oleh teman-temannya untuk melakukannya. Dia mengalami koma dan hampir mati karena kadar garam yang ekstrim di tubuhnya. Hipernatremia adalah suatu kondisi di mana ada terlalu banyak garam dalam darah. Ketika aliran darah menjadi jenuh dengan garam, ia menarik air dari bagian lain dari tubuh, termasuk otak, dalam upaya untuk menurunkan konsentrasi garam. Ketika otak kehilangan air, ia bisa menyusut dan berdarah. Setelah remaja Virginia meminum kecap, dia mulai mengalami kejang. Teman-temannya membawanya ke rumah sakit, tetapi pada saat dia tiba, dia sudah jatuh koma. Dokter menyiram garam dari sistemnya menggunakan campuran air dan gula dekstrosa. Kadar natriumnya kembali normal lima jam kemudian, tetapi dia tetap koma selama tiga hari sebelum bangun sendiri. Dokter mengatakan bahwa pemuda itu beruntung masih hidup. Dia adalah orang pertama yang overdosis pada garam dalam jumlah besar dan bertahan hidup tanpa masalah neurologis abadi.

  1. Teh

    Image : Unsplash.com _Trent Erwin

Seorang pria Arkansas menderita gagal ginjal akibat terlalu banyak minum es teh. Pria 56 tahun itu minum sekitar 16 240-mililiter (8 oz) cangkir es teh setiap hari. Pada Mei 2014, pria itu dirawat di rumah sakit setelah mengeluh mual, lemah, dan nyeri tubuh. Dokter menemukan bahwa ginjalnya sangat tersumbat dan iritasi. Mereka memulainya dengan dialisis, yang mungkin akan dia jalani selama sisa hidupnya. Kerusakan pada ginjal pria disebabkan oleh zat kimia yang disebut oksalat. Zat kimia ini terjadi secara alami dalam teh hitam serta makanan lain seperti rhubarb dan bayam. Terlalu banyak oksalat dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Pria asal Arkansas itu mengonsumsi 3-10 kali lebih banyak oksalat daripada rata-rata orang Amerika. Menurut Harvard School of Public Health, mengonsumsi hingga empat cangkir teh per hari adalah jumlah yang aman. Enam belas cangkir per hari terlalu banyak.

  1. Pala

    Image : Unsplah.com_Baehaki Hariri

Pala populer sepanjang tahun ini, tetapi pastikan untuk tidak menaburkan terlalu banyak di atas makanan anda. Menelan sesedikit sekitar 4,4 gram (2 sdt) rempah-rempah dapat menyebabkan keracunan pala. Biasanya, orang yang mengonsumsi pala dalam jumlah besar mencari yang tinggi. Bumbu mengandung senyawa alami yang disebut myristicin, yang memiliki efek halusinogen dalam dosis besar yang mirip dengan yang tinggi dari LSD. Menggunakan rempah-rempah sebagai obat adalah praktik yang populer di kalangan remaja dan narapidana karena aksesibilitasnya. Tetapi meskipun pala itu legal dan mudah diperoleh, ada beberapa efek samping yang sangat tidak menyenangkan dari menelan jumlah yang diperlukan untuk mengalami yang tinggi. Dalam satu jam mengkonsumsi pala dalam jumlah besar, pengguna biasanya menderita masalah pencernaan yang parah. Setelah beberapa jam, orang dapat mulai mengalami masalah jantung dan saraf. Ini sangat berbahaya bagi siapa saja yang memiliki masalah jantung yang tidak terdiagnosis. Halusinasi tidak terjadi sampai beberapa jam setelah menelan pala, yang dapat menyebabkan orang untuk mengkonsumsi jumlah tambahan jika mereka pikir mereka gagal mengambil cukup pertama kalinya. Menggunakan bumbu sebagai obat bukanlah perkembangan modern. Kasus keracunan pala yang tersebar luas terlihat pada awal 1900-an dan kemudian lagi pada tahun 1960-an sebelum muncul kembali baru-baru ini.

  1. Pasta Gigi

    Image : Pinterest

Terlalu banyak pasta gigi bisa berakibat tragis. Pada awal 1990-an, label pasta gigi mengandung peringatan dasar yang mengatakan, “Jangan Menelan. Gunakan hanya jumlah seukuran kacang untuk anak-anak di bawah enam tahun. ”Administrasi Makanan dan Obat (FDA) tidak percaya bahwa peringatan ini membahas bahaya sebenarnya mengonsumsi pasta gigi. Jadi pada tahun 1997, peringatan racun ditambahkan ke produk pasta gigi yang mengandung fluoride. American Dental Association serta produsen pasta gigi berpikir bahwa persyaratan ini adalah reaksi berlebihan oleh FDA. Namun, FDA berpendapat bahwa fluoride adalah obat yang terkait dengan toksisitas dan, oleh karena itu, membutuhkan peringatan yang kuat bagi konsumen. Apakah atau tidak peringatan terlalu parah, mengonsumsi pasta gigi bukanlah ide yang baik. Menelan pasta gigi bebas fluoride dalam jumlah besar kemungkinan tidak lebih dari sakit perut. Namun, menelan pasta gigi dalam jumlah besar yang mengandung fluoride bisa berakibat fatal. Anak-anak lebih rentan terhadap keracunan fluoride karena tubuh mereka yang lebih kecil dipengaruhi oleh jumlah yang lebih kecil dari substansi. Satu tabung pasta gigi fluoride anak-anak mengandung cukup fluorida untuk membunuh seorang anak dengan berat kurang dari 30 kilogram (66 lb). Jika seorang anak hanya menelan 3 persen dari tabung, ia masih akan mengalami keracunan fluoride akut, yang menyebabkan gejala seperti flu, pusing, dan nyeri lambung.

  1. Belimbing

    Image: pintereset

Buah Belimbing dapat menyebabkan kerusakan besar di dalam tubuh jika terlalu banyak dikonsumsi. Bagi orang yang sudah memiliki ginjal yang lemah, kerusakan atau kegagalan ginjal dapat terjadi karena makan hanya dalam jumlah kecil. Buah belimbing mengandung racun yang mampu mendatangkan malapetaka pada sistem ginjal. Orang dengan ginjal sehat biasanya dapat menyaring racun tanpa efek buruk, tetapi siapa pun dengan kerusakan ginjal yang ada diperingatkan untuk tidak memakan buah bintang. Buah ini sangat berbahaya bagi orang yang tidak menyadari bahwa mereka memiliki tahap awal kerusakan ginjal. Selain orang-orang yang memiliki masalah ginjal, mereka yang makan buah secara teratur atau minum jus buah bintang pada perut kosong berada pada risiko tertinggi untuk keracunan buah bintang. Gejala keracunan buah bintang termasuk mual, kelemahan, insomnia, kejang dan cegukan, yang merupakan gejala paling umum pada kasus ringan. Dokter dapat mengobati kasus toksisitas buah bintang yang parah dengan dialisis, tetapi fungsi ginjal tidak pernah kembali normal setelah kerusakan terjadi.

  1. Ikan Tuna

    Image : Unsplah_Nenad Radojčić

Peringatan tentang mengkonsumsi tuna umumnya diarahkan pada wanita hamil dan anak kecil, tetapi kita semua juga beresiko jika kita berlebihan di bar sushi. Daging, dimasak dan tuna kalengan semua mengandung merkuri. Merkuri ditemukan di sebagian besar jenis ikan, tetapi ikan predator yang lebih besar mengandung konsentrasi yang lebih tinggi. Tuna memakan ikan yang lebih kecil, jadi mereka juga mengkonsumsi kandungan merkuri ikan yang lebih kecil, yang meningkatkan tingkat merkuri mereka. Merkuri beracun bagi manusia. Jumlah kecil dapat disaring, tetapi jumlah yang lebih besar akan menumpuk dan menghasilkan keracunan merkuri. Tanda-tanda keracunan paling awal termasuk koordinasi yang buruk dan mati rasa di jari-jari tangan dan kaki, diikuti oleh tremor dan masalah penglihatan. Keracunan merkuri jangka panjang dapat mempengaruhi fungsi memori dan merusak proses belajar. Kasus yang parah dapat menyebabkan masalah ginjal, gagal napas dan kematian. Banyak orang yang sadar akan bahaya makan terlalu banyak tuna tetapi tidak menyadari jumlah sebenarnya yang “terlalu banyak”. Jenis tuna tertentu, seperti albacore yang populer, mengandung tingkat merkuri yang lebih tinggi. Untuk seseorang dengan berat 68 kilogram ( 150 lb) atau lebih, FDA merekomendasikan untuk mengonsumsi tidak lebih dari satu kaleng albacore seberat 170 gram (6 oz) setiap sembilan hari. Itu berarti kebiasaan tuna sehari-hari untuk makan siang akan cukup mudah menyebabkan keracunan merkuri.

Komentar
Continue Reading

Kesehatan

5 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Ibu Hamil

Published

on

Seorang ibu hamil wajib hukumnya untuk menjaga kesehatan. Bukan hanya untuk dirinya saja, tapi juga untuk janin yang dikandungnya. Oleh karena itu, seorang ibu hamil biasanya akan lebih berhati-hati dalam melakukan aktivitas ataupun mengkonsumsi makanan.

Salah sedikit saja bisa berakibat fatal bagi dirinya maupun janin yang dikandungnya. Kesehatan ibu serta tumbuh kembang janin rawan terganggu. Berikut akan kami berikan beberapa tips menjaga kesehatan bagi ibu hamil agar tidak mudah terkena penyakit yang bisa membahayakan dirinya sendiri maupun janin yang dikandungnya.

1. Perbanyak minum air putih dan istirahat yang cukup

Dalam masa kehamilan, volume darah ibu akan meningkat sebanyak 30% dan volume plasmanya juga akan meningkat sebanyak 40%. Untuk itulah diperlukan setidaknya 12 gelas air putih perhari agar terhindar dari dehidrasi sehingga plasenta dan organ lain akan bekerja secara normal.

2. Lakukan olahraga ringan secara rutin

Tak ada yang melarang orang hamil untuk berolah raga. Tapi tentunya olahraga yang sifatnya ringan. Selain menjaga kesehatan, olahraga ringan selama hamil juga bisa mempermudah proses persalinan.

3. Jaga jarak dengan orang sakit

Meskipun hanya sebatas sakit ringan, tapi akan lebih baik lagi jika ibu hamil menjaga jarak dengan orang yang sedang sakit. Jadi dengan begitu diharapkan resiko untuk terkena penyakit juga akan berkurang.

4. Hindari tempat-tempat ramai yang berbahaya bagi kesehatan

Apabila ibu hamil memiliki masalah dengan kekebalan tubuhnya, maka tak ada salahnya untuk menghindari tempat-tempat ramai yang beresiko menularkan virus-virus penyebab penyakit. Berada di rumah akan membuat kesehatan ibu hamil terjaga karena situasi lingkungan yang relatif stabil

5. Menjaga pola makan

Makan secara teratur dengan kandungan gizi yang seimbang sangatlah diperlukan ibu hamil. Kalau sering periksa kondisi kehamilan ke dokter, maka tak ada salahnya untuk bertanya mengenai menu makan apa yang sebaiknya dikonsumsi ibu hamil. Jangan karena alasan ngidam, ibu hamil jadi seenaknya saja mengkonsumsi makanan.

Komentar
Continue Reading

Kesehatan

6 Manfaat Minyak Tawon Untuk Kesehatan

Published

on

Meskipun bernama minyak tawon, sebenarnya ramuan herbal ini tak ada hubungannya sama sekali dengan binatang tawon ataupun lebah. Nama “minyak tawon” sebenarnya adalah nama merek minyak gosok yang dibuat dari campuran ekstrak minyak kayu putih (cajuput oil), minyak serai (citronella), kunyit, dan bawang merah.

Lantas apa saja khasiat dari minyak tawon ini? Dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat minyak tawon bagi kesehatan.

img: tododo.co.id

1. Untuk meredakan nyeri sendi dan nyeri otot

Kandungan cajuput oil dalam minyak tawon dapat membantu meredakan nyeri karena  cajuput oil mengandung senyawa aktif cineole. Senyawa ini dapat memengaruhi sistem saraf pusat dengan meningkatkan produksi hormon serotonin yang bisa membuat seseorang jadi lebih tenang dan senang. Efek inilah yang memungkinkan rasa sakit menjadi berkurang. Maka tak mengherankan jika setelah menjalani latihan yang berat, para prajurit akan menggunakan minyak ini untuk menghilangkan pegal di kaki.

2. Untuk minyak pijat

Jika persediaan minyak pijat/ esensial anda sedang  habis, maka minyak tawon bisa jadikan pilihan alternatif. Akan tetapi, sebaiknya hindari mengolesi area kulit yang terluka karena sensasi panasnya dapat menimbulkan perih pada beberapa orang.

3. Melegakan pernafasan saat hidung tersumbat

Dengan baunya yang khas, minyak tawon dapat melegakan hidung anda yang sedang tersumbat. Aroma cajuput oil yang bersifat aromaterapi ditambah dengan bau yang khas bawang, minyak serai, dan kunyit inilah yang melancarkan sirkulasi udara di hidung. 

4. Menghangatkan tubuh

Tak hanya membantu melegakan hidung tersumbat, kandungan cajuput oil juga mampu menghangatkan tubuh. Selain itu, kandungan bawang merah juga akan memberikan efek vasodilatasi, ketika digosokkan ke kulit. Peredaran darah pun akan menjadi lebih lancar sehingga cukup ampuh untuk mengatasi masuk angin. Jadi terkadang minyak tawon ini juga bisa digunakan sebagai minyak kerokan.

5. Mencegah gigitan nyamuk

Nyamuk ternyata tidak menyukai bau minyak tawon yang cukup menyengat dan cenderung menjauhi bau tersebut. Karena itu cukup dengan oleskan minyak tawon ke bagian tubuh yang tidak tertutup pakaian, maka aktivitas anda akan terlindung dari gigitan nyamuk yang menggangu.

6. Mencegah peradangan pada kulit akibat gigitan serangga

Minyak tawon yang dibuat dari ekstrak kunyit mengandung senyawa aktif curcumin yang berpotensi menurunkan risiko peradangan di kulit. Bekas gigitan nyamuk membuat kulit terasa gatal. Bila kulit terus digaruk, kulit bisa membengkak dan meradang. Namun jika anda mengoleskan minyak tawon pada kulit yang digigit nyamuk, peradangan akan lebih cepat pulih.

Hal itu berlaku pula untuk serangga lain seperti tawon atau lebah. Peradangan yang ditimbulkan oleh gigitan lebah relatif akan lebih cepat sembuh jika segera diolesi dengan minyak tawon.

Wah ternyata minyak herbal ini banyak sekali ya kegunaannya, kamu sudah pernah mencoba?

Komentar
Continue Reading

Kesehatan

Tips Memilih Menstrual Cup Agar Nyaman Saat Digunakan

Published

on

Selain pembalut, alternatif lain untuk menampung darah saat haid adalah dengan menstrual cup. Benda yang berbentuk seperti corong minyak ini terbuat dari silikon dan pastinya aman digunakan. Menstrual cup juga diklaim dapat menghindarkan pemakainya dari paparan zat kimia pada pembalut. Selain itu, penggunaannya pun dianggap lebih praktis karena hanya perlu dicuci saat darah menstruasi yang ditampung telah penuh.

Cara penggunaannya pun mudah. Kamu hanya perlu memposisikan diri senyaman mungkin, bisa dengan duduk, jongkok, atau salah satu kaki diangkat ke atas. Setelah itu, pegang ujung cangkir menstruasi ini dengan melipatnya seperti bentuk huruf U. Lalu, masukkan ke dalam vagina secara perlahan seperti pada gambar berikut. Mudah, bukan?

img: putacupinit.com

Namun sebelum kamu memutuskan untuk membeli, perhatikan dulu tips untuk memilih menstrual cup berikut.

1. Pilihlah menstrual cup yang sesuai dengan anatomi tubuhmu

Sebelum membeli menstrual cup, ada baiknya perhatikan dulu anatomi tubuhmu. Caranya dengan mengetahui bentuk panggul yang mana sangat berpengaruh untuk menemukan menstrual cup mana yang nyaman buat kamu.

2. Baca-baca tentang review produknya

Sebelum kamu membeli menstrual cup, sebaiknya baca dulu review produk tersebut. Bisa dengan browsing, membaca review di marketplace, ataupun melihat review langsung di YouTube.

3. Cek ukuran menstrual cup

img: bbc.co.uk

 

Pilih menstrual cup yang sesuai dengan tubuhmu karena menstrual cup yang dijual di pasaran memiliki beragam ukuran, ada yang kecil, medium, dan yang besar.

4. Cek kelenturan dan kelembutannya

Menstrual cup kini semakin banyak diminati karena nyaman saat digunakan, hal ini disebabkan bahan yang digunakan untuk membuatnya lembut dan lentur. Semakin lembut dan lentur maka semakin nyaman untuk digunakan.

Itulah beberapa tips memilih menstrual cup, selamat mencoba!

Komentar
Continue Reading

Trending