Inspirasi
Microsoft Pelunas Utang! Inilah Alasan Bill Gates Melunasi Utang Nigeria
Meski bukan lagi berpredikat sebagai orang terkaya di dunia, namun hal itu tidak mengurangi semangat Bill Gates untuk saling berbagi dengan sesama. Baru-baru ini pemilik Microsoft itu telah melunasi utang pemerintah Nigeria kepada Jepang senilai 76 juta dollar AS atau setara dengan 1,02 triliun rupiah. Nominal yang cukup fantastis, apalagi yang dibantu bukanlah sekedar yayasan atau perorangan melainkan sebuah negara.
Bill Gates menyalurkan bantuannya tersebut melalui yayasannya yaitu Bill and Melinda Gates Foundation (BMGF) yang telah didirikan sejak tahun 2000. Jangkauan donasi lembaga ini telah mencapai lebih dari 100 negara. Berkantor pusat di Washington DC, BMGF juga memiliki sejumlah kantor cabang mulai dari India, Cina, Inggris, Ethiopia, hingga ke Afrika Selatan. Jumlah karyawannya pun cukup banyak yaitu 1400an orang. Dengan daya jangkaunya yang luas itu, BMGF telah banyak memberikan bantuan sosial kepada mereka yang membutuhkan.
Program pemberantasan polio
images : buzznigeria.com
Sebenarnya apa sih alasannya Bill Gates mau ikut membantu melunasi utang Nigeria? Ternyata alasannya adalah pemberantasan penyakit polio. Nigeria tercatat sebagai negara yang beresiko tinggi terkena polio. Karena itulah pemerintah Nigeria sampai berhutang kepada pemerintah Jepang untuk membiayai proses vaksinasi dan telah dimulai sejak tahun 2014 lalu. Dengan jangka waktu pelunasan selama 20 tahun, itu artinya utang pemerintah Nigeria baru akan lunas tahun 2034 mendatang.
Beruntungnya Nigeria tak perlu menunggu selama itu untuk melunasi utangnya. Karena kesuksesannya dalam memerangi polio, terbukti pada tahun 2017 tidak ada lagi kejadian polio di negara itu, BMGF ikut membantu Nigeria dalam pelunasan utang tersebut. Sebab pemberantasan polio merupakan salah satu program kemanusiaan yang dijalankan oleh BMGF.
Bill Gates adalah orang kaya berhati mulia
http://www.surechill.com
Kekayaan tampaknya tidak membuat seorang Bill Gates lupa diri. Justru sebaliknya, semakin dia kaya maka semakin banyak juga uangnya yang dipakai untuk berbagi kepada mereka yang membutuhkan. Salah satunya adalah negara Nigeria tadi. Melalui BMGF itu pulalah Bill Gates banyak menyalurkan bantuannya.
Mulai dari program pemberantasan penyakit, pengentasan kemiskinan, sampai hal-hal kecil seperti pemberian perangkat komputer. BMGF inipun sampai dikenal sebagai lembaga sosial yang paling murah hati. Sampai tahun 2016 saja, nilai bantuan yang telah disalurkan mencapai 413 milyar dolar. Namun dalam mengelola BMGF Bill Gates juga tidak sendirian. Lembaga ini juga didukung modal besar oleh teman-teman Gates seperti Warren Buffet.
Terlepas dari siapa donaturnya, tetap saja inisiatif Bill Gates untuk mendirikan BMGF patut di apresiasi. Status sebagai salah satu orang terkaya di dunia tidak membuat Gates menjadi sombong dan terus berupaya memperkaya diri. Ia justru semakin memperbanyak program kemanusiaan. Selain itu segala aktivitasnya ini juga bukan sebuah pencitraan karena Gates bukanlah seorang politikus yang sedang ingin memperoleh kekuasaan. Segala aktivitasnya itu murni program kemanusiaan untuk meningkatkan taraf hidup masyarakat dunia.
Semoga saja semakin banyak orang-orang kaya yang berhati mulia seperti Bill Gates yaa, biar tidak ada lagi berita tentang kelaparan, wabah penyakit, ataupun gizi buruk di dunia ini. Asalkan mau saling membantu, kita semua bisa saling berbagi kebahagiaan.
Pemilihan metode diet yang paling efektif dapat bervariasi antar individu karena respon tubuh terhadap diet bisa berbeda-beda. Namun, berikut adalah beberapa metode diet yang telah dikenal secara umum dan mendapatkan perhatian dalam literatur kesehatan:
sumber: bekerkeluarga.id
- Diet Rendah Karbohidrat (Low-Carb): Menekankan konsumsi karbohidrat yang lebih rendah, sering kali dengan fokus pada sumber karbohidrat kompleks.
- Diet Tinggi Protein:
- Diet Protein Atkins: Mengandalkan tingginya asupan protein dan lemak, dengan mengurangi karbohidrat.
- Diet Protein Tinggi Umum: Peningkatan asupan protein untuk membantu menjaga massa otot dan meningkatkan rasa kenyang.
- Diet Rendah Lemak:
- Diet Rendah Lemak: Mengurangi asupan lemak, terutama lemak jenuh dan trans.
- Diet McDougall: Menekankan konsumsi makanan tanaman utuh yang rendah lemak.
- Diet Mediterania:
- Berfokus pada makanan kaya lemak sehat, serat, dan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan minyak zaitun.
- Diet Vegetarian atau Vegan:
- Menyertakan makanan nabati tanpa daging atau produk hewani.
- Metode Puasa:
- Puasa Intermiten: Menggabungkan periode puasa dengan periode makan tertentu.
- Puasa 5:2: Makan secara normal selama lima hari dan mengurangi asupan kalori secara signifikan selama dua hari.
- Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension):
- Dirancang untuk menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan asupan nutrisi tertentu seperti kalium, kalsium, magnesium, dan serat.
- Diet Flexitarian:
- Gabungan dari kata “fleksibel” dan “vegetarian,” dengan fokus pada makanan nabati, tetapi memperbolehkan konsumsi daging dengan keterbatasan.
Penting untuk diingat bahwa sebelum memulai diet apa pun, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli gizi untuk memastikan bahwa metode tersebut sesuai dengan kebutuhan kesehatan dan gaya hidup Anda. Selain itu, penting juga untuk memahami bahwa kunci untuk keberhasilan jangka panjang adalah mengadopsi pola makan yang dapat dipertahankan dan seimbang.
Ada banyak cara untuk membangkitkan mood boooster, salah satunya dengan mengubah penampilan rambut. Nah buat kamu yang sudah bosan dengan warna rambut yang itu-itu saja, berikut inspirasi yang digadang-gadang akan menjadi tren warna rambut 2023. Jika selama pandemi banyak orang yang bereksperimen dengan warna rambut berani, kini warna rambut yang toned down lebih digemari di tahun 2023. Jangan sampai kelewatan biar penampilan kamu makin up to date!
- Ash Grey
Warna ash-grey diprediksi oleh banyak hair stylist bakal menjadi salah satu warna favorit di 2023. Banyak yang menyebutkan warna yang satu ini masuk dalam kategori Cool-Tone. Rambut ini berwarna keabu-abuan yang membuat penampilan menjadi terlihat lebih tajam dan cool.
sumber: id.pinterest.com
Meskipun begitu, gak cuma abu-abu, terdapat berbagai macam variasi warna lain yang bisa disesuaikan dengan karakter pemilik rambut. Mulai dari sentuhan warna coklat hingga beige adalah beberapa pilihan warna rambut yang masuk dalam kategori Ash.
- Copper
sumber: id.pinterest.com
Sesuai dengan namanya, copper adalah warna tembaga atau perpaduan warna merah dan bronze (perunggu). Pemilik kulit sawo matang cocok menggunakan cat warna rambut cokelat copper karena bisa membuat wajah terlihat lebih segar. Hal ini diperoleh dari efek mengilap yang dihasilkannya. Dibanding bronze, warna tembaga copper cenderung lebih kecokelatan, namun jika dibandingkan dengan warna auburn, copper lebih memiliki nuansa merah gelap. Warna ini juga merupakan salah satu warna yang cocok untuk kulit berwarna sawo matang ciri khas orang Indonesia.
- Highlight
sumber: id.pinterest.com
Tren meng-highlight rambut diprediksi masih akan menjadi favorit di 2023. Highlight sendiri adalah teknik mewarnai sebagian rambut dengan warna yang lebih terang dari warna aslinya. Tujuan dari highlighting adalah membuat ilusi rambut yang lebih berkilau, bertekstur, bahkan lebih tebal. Jika dilakukan dengan benar, teknik ini akan menambah dimensi dan membuatmu terlihat fresh.
Dalam mengaplikasikan highlight, yang paling populer adalah teknik foils, yaitu menggunakan alumunium foil pada bagian-bagian rambut secara terpisah.
Jadi, yang mana warna favorit kamu nih ?
Serum adalah salah satu bagian dari skincare yang sangat diminati karena cara kerjanya yang lebih cepat dari jenis skincare lain. Serum berkerja dengan lebih spesifik menuju masalah kulit yang dialami, misal serum untuk kulit berjerawat, serum pemutih, serum anti aging, dll. Namun, walaupun serum bekerja lebih ampuh dari jenis skincare lain, beberapa orang terutama pemula dalam hal per-skincare-an masih ada yang melakukan kesalahan dalam memakai serum. Apa saja itu? Berikut selengkapnya.
- Salah dalam memilih serum
Seperti diketahui bahwa serum dibuat untuk berbagai macam masalah kulit secara spesifik dan mempunyai komposisi bahan aktif tertinggi dari jenis skincare lain. Namun, masih banyak yang melakukan kesalahan dalam pemilihan serum. Misalnya, ingin menghilangkan jerawat namun yang dipakai adalah serum yang berfungsi untuk memutihkan kulit. Kan nggak nyambung sis?
- Salah urutan pemakaian
Perhatikan betul tahapan pemakaian skincare. Dimana setelah menggunakan cleanser, urutan pertama dimulai dari jenis skincare yang mempunyai tekstur paling encer/cair, misalnya toner. Kemudian dilanjutkan dengan skincare yang mempunyai tekstur setingkat lebih kental dan seterusnya hingga yang terakhir yang mempunyai tekstur paling kental. Urutan ini perlu diperhatikan karena jika kita asal-asalan memakai, misal pelembab dulu baru serum maka sama saja serumnya tidak bisa meresap sempurna karena terhalang oleh pelembab.
sumber: mommy Asia
- Memakai terus menerus, padahal sudah ada efek tidak cocok
Jangan paksakan memakai serum ketika sudah terlihat tanda-tanda ketidak cocokan, misalnya timbul jerawat, bruntusan, alergi, dsb. Karena uang yang kamu keluarkan tak akan sebanding dengan biaya pemulihan jika terjadi sesuatu. So, sebelum membeli serum dengan kemasan normal, ada baiknya kamu coba dulu dengan kemasan travel pack.
sumber: freepik.com
- Tidak memakai sunscreen di pagi hari
Jangan pernah lupakan skincare yang satu ini ketika siang hari, karena ibarat pasukan perang, sunscreen adalah benteng pertahanan dari serangan musuh, dalam hal ini ‘musuh’ kulit adalah sinar UV. Maka, serum sebagai pengatur strategi didalam kulit akan bekerja sangat keras jika tidak dibantu dengan benteng pertahanan yang kokoh.
sumber: Popbela.com
- Tidak menunggu serum menyerap, langsung melanjutkan ke step berikutnyaSerum akan bekerja maksimal jika sudah menyerap ke dalam kulit. Jadi, kamu perlu sabar menunggu serum menyerap sambil dikipas-kipas pelan-pelan. Setelah menyerap, kamu boleh melanjutkan ke tahapan skincare selanjutnya.
sumber: huffpost.comItulah beberapa kesalahan memakai serum yang bisa berakibat tidak sesuai dengan claim produknya. Selamat mencoba!