Inspirasi
6 Hal yang Harus Kamu Pahami Tentang Pekerjaan, Agar Tidak Lupa Caranya Bersenang-senang
Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan hidup adalah dengan memiliki pekerjaan. Apapun itu, asalkan halal dan menghasilkan uang layak untuk kamu jalani. Bahkan saking takutnya tidak dapat memenuhi kebutuhan hidup, ada orang yang sampai rela kerja keras siang dan malam tanpa memperhitungkan waktu. Namun ada pula yang bekerja ala kadarnya, sekedar cukup untuk memenuhi kebutuhan sehari-harinya saja, tanpa perlu ribet memikirkan masa depan.
Padahal tujuannya sama, yaitu mendapatkan kebahagiaan. Sayangnya, untuk mendapatkan sebuah kebahagiaan terkadang justru membuat kita lupa caranya bersenang-senang. Misalnya begini, kamu ingin punya mobil. Untuk itu kamu akan bekerja sepanjang hari bahkan mengambil lembur setiap malam tanpa memperhitungkan kesehatanmu demi mengumpulkan pundi-pundi uang. Kamu tidak akan pernah tahu apa yang akan terjadi esok hari. Bisa saja uang yang kamu kumpulkan susah payah itu nantinya akan terpakai untuk berobat karena kamu mengabaikan kesehatanmu saat kejar tayang tadi.
Pahami betul caramu bekerja, agar tidak menyesal dikemudian hari karena salah langkah dalam mengambil keputusan.
- Sebelum bekerja, yakinkan dulu kalau kamu akan menyukai pekerjaan itu
images :lowongan.id
Kalau kamu bekerja hanya karena terpaksa, maka ada baiknya untuk segera berhenti dari pekerjaanmu itu. Bekerja itu harus sesuai dengan hati. Kalau kamu bisa bekerja dengan sepenuh hati dan penuh keikhlasan, maka hasil yang akan kamu dapatkan pasti memuaskan. Semuanya akan terasa ringan meski kamu berada dibawah tekanan.
2. Ketika keadaan memaksamu, maka belajarlah untuk menyukai apa yang kamu kerjakan
images : whateverjeezz
Sayangnya tidak semua orang mendapatkan pekerjaan sesuai dengan bidang ataupun minatnya. Kalau kamu termasuk salah satunya, maka satu-satunya jalan adalah belajar untuk menyukai apa yang kamu kerjakan, bukan hanya sekedar mengerjakan apa yang kamu sukai. Orang jawa bilang witing tresno jalaran seko kulino, cinta datang karena terbiasa. Belajarlah terus untuk mencintai pekerjaanmu saat ini. Saat kamu mulai putus asa, ingat kembali mimpi-mimpimu untuk membahagiakan orang-orang yang kamu cintai. Semoga dengan hal itu akan terus memotivasimu untuk terus survive di pekerjaanmu sekarang.
3. Bekerja keras boleh, tapi bekerja cerdas lebih baik
images : rula.co.id
Orang yang bekerja keras biasnya cenderung lupa waktu dan sengaja mengabaikan kesenangan saat ini. Tujuan mereka adalah kesenangan di kemudian hari. Tidak salah sih, hanya kurang tepat saja sebab kita tidak pernah tahu apa yang akan terjadi pada diri kita suatu hari nanti. Sementara itu, orang yang bekerja cerdas akan tahu mengatur waktu kapan harus bekerja, kapan harus bersenang-senang. Mereka tidak akan pernah “mendewakan” pekerjaan karena merasa masih banyak hal yang lebih penting daripada itu. Mereka juga biasanya lebih santai dan tidak spaneng dalam menghadapi beban kerja yang ada.
4. Istirahatlah saat merasa lelah
images : sleeprate.com
Tubuhmu juga memiliki batas daya tahan. Saat merasa kondisi badanmu sudah tidak baik, maka sesegera mungkin kamu harus cepat rehat sejenak. Tidak perlu takut pekerjaan akan terbengkalai. Sebab kalau kamu paksakan, kamu bisa tambah sakit dan pekerjaanmu pun justru akan berantakan.
5. Sama halnya dengan fisik, otakmu juga butuh istirahat
images : http://1.bp.blogspot.com
Kalau pikiranmu sudah mulai jenuh dengan pekerjaan yang ada, maka ada baiknya buat kamu untuk segera mengambil cuti. Manfaatkan waktu cuti atau libur itu dengan sebaik mungkin. Jangan sampai kamu pulang kerumah dengan membawa pekerjaan yang belum kamu selesaikan di kantor. Selama cuti lakukanlah segala hal yang bisa membuatmu senang. Seperti traveling, nongkrong, belanja, ataupun bermalas-malasan ria di rumah. Setelah itu dijamin baterai kamu yang tadinya sudah low bat bisa terisi penuh kembali dan siap menghadapi kesibukan yang ada.
6. Pekerjaan yang pertama, tapi keluarga dan bersosial tetap yang utama
images : mirror.co.uk
Esensi dari bekerja adalah untuk kebahagiaan diri sendiri dan keluarga. Terlalu sibuk di kantor jangan dijadikan alasan untuk lupa dengan orang dirumah. Percuma kalau karir kamu bagus, tapi keluargamu berantakan. Begitu juga dengan kehidupan bersosial masyarakat. Sebagai makhluk sosial yang tidak bisa hidup sendiri, kamu juga harus mau srawung (bergaul) dengan masyarakat sekitar tempat tinggalmu. Sebab saat terjadi suatu hal, merekalah orang terdekat setelah keluargamu yang akan kamu mintai pertolongan. Sesekali luangkan waktu untuk nongkrong bareng mereka. Siapa tahu akan menambah wawasanmu.
Kamu harus bisa memaknai arti peribahasa berakit-rakit dahulu berenang ketepian, bersakit dahulu senang kemudian secara luas. Jangan memandangnya terlalu sempit. Sambil terus bekerja keras untuk masa depanmu nanti, jangan abaikan juga kesenanganmu saat ini. Dua hal itu saling berkaitan dan bisa saling mendukung. Jadi….jangan lupa bahagia yaa…
Pemilihan metode diet yang paling efektif dapat bervariasi antar individu karena respon tubuh terhadap diet bisa berbeda-beda. Namun, berikut adalah beberapa metode diet yang telah dikenal secara umum dan mendapatkan perhatian dalam literatur kesehatan:
sumber: bekerkeluarga.id
- Diet Rendah Karbohidrat (Low-Carb): Menekankan konsumsi karbohidrat yang lebih rendah, sering kali dengan fokus pada sumber karbohidrat kompleks.
- Diet Tinggi Protein:
- Diet Protein Atkins: Mengandalkan tingginya asupan protein dan lemak, dengan mengurangi karbohidrat.
- Diet Protein Tinggi Umum: Peningkatan asupan protein untuk membantu menjaga massa otot dan meningkatkan rasa kenyang.
- Diet Rendah Lemak:
- Diet Rendah Lemak: Mengurangi asupan lemak, terutama lemak jenuh dan trans.
- Diet McDougall: Menekankan konsumsi makanan tanaman utuh yang rendah lemak.
- Diet Mediterania:
- Berfokus pada makanan kaya lemak sehat, serat, dan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan minyak zaitun.
- Diet Vegetarian atau Vegan:
- Menyertakan makanan nabati tanpa daging atau produk hewani.
- Metode Puasa:
- Puasa Intermiten: Menggabungkan periode puasa dengan periode makan tertentu.
- Puasa 5:2: Makan secara normal selama lima hari dan mengurangi asupan kalori secara signifikan selama dua hari.
- Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension):
- Dirancang untuk menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan asupan nutrisi tertentu seperti kalium, kalsium, magnesium, dan serat.
- Diet Flexitarian:
- Gabungan dari kata “fleksibel” dan “vegetarian,” dengan fokus pada makanan nabati, tetapi memperbolehkan konsumsi daging dengan keterbatasan.
Penting untuk diingat bahwa sebelum memulai diet apa pun, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli gizi untuk memastikan bahwa metode tersebut sesuai dengan kebutuhan kesehatan dan gaya hidup Anda. Selain itu, penting juga untuk memahami bahwa kunci untuk keberhasilan jangka panjang adalah mengadopsi pola makan yang dapat dipertahankan dan seimbang.
Ada banyak cara untuk membangkitkan mood boooster, salah satunya dengan mengubah penampilan rambut. Nah buat kamu yang sudah bosan dengan warna rambut yang itu-itu saja, berikut inspirasi yang digadang-gadang akan menjadi tren warna rambut 2023. Jika selama pandemi banyak orang yang bereksperimen dengan warna rambut berani, kini warna rambut yang toned down lebih digemari di tahun 2023. Jangan sampai kelewatan biar penampilan kamu makin up to date!
- Ash Grey
Warna ash-grey diprediksi oleh banyak hair stylist bakal menjadi salah satu warna favorit di 2023. Banyak yang menyebutkan warna yang satu ini masuk dalam kategori Cool-Tone. Rambut ini berwarna keabu-abuan yang membuat penampilan menjadi terlihat lebih tajam dan cool.
sumber: id.pinterest.com
Meskipun begitu, gak cuma abu-abu, terdapat berbagai macam variasi warna lain yang bisa disesuaikan dengan karakter pemilik rambut. Mulai dari sentuhan warna coklat hingga beige adalah beberapa pilihan warna rambut yang masuk dalam kategori Ash.
- Copper
sumber: id.pinterest.com
Sesuai dengan namanya, copper adalah warna tembaga atau perpaduan warna merah dan bronze (perunggu). Pemilik kulit sawo matang cocok menggunakan cat warna rambut cokelat copper karena bisa membuat wajah terlihat lebih segar. Hal ini diperoleh dari efek mengilap yang dihasilkannya. Dibanding bronze, warna tembaga copper cenderung lebih kecokelatan, namun jika dibandingkan dengan warna auburn, copper lebih memiliki nuansa merah gelap. Warna ini juga merupakan salah satu warna yang cocok untuk kulit berwarna sawo matang ciri khas orang Indonesia.
- Highlight
sumber: id.pinterest.com
Tren meng-highlight rambut diprediksi masih akan menjadi favorit di 2023. Highlight sendiri adalah teknik mewarnai sebagian rambut dengan warna yang lebih terang dari warna aslinya. Tujuan dari highlighting adalah membuat ilusi rambut yang lebih berkilau, bertekstur, bahkan lebih tebal. Jika dilakukan dengan benar, teknik ini akan menambah dimensi dan membuatmu terlihat fresh.
Dalam mengaplikasikan highlight, yang paling populer adalah teknik foils, yaitu menggunakan alumunium foil pada bagian-bagian rambut secara terpisah.
Jadi, yang mana warna favorit kamu nih ?
Serum adalah salah satu bagian dari skincare yang sangat diminati karena cara kerjanya yang lebih cepat dari jenis skincare lain. Serum berkerja dengan lebih spesifik menuju masalah kulit yang dialami, misal serum untuk kulit berjerawat, serum pemutih, serum anti aging, dll. Namun, walaupun serum bekerja lebih ampuh dari jenis skincare lain, beberapa orang terutama pemula dalam hal per-skincare-an masih ada yang melakukan kesalahan dalam memakai serum. Apa saja itu? Berikut selengkapnya.
- Salah dalam memilih serum
Seperti diketahui bahwa serum dibuat untuk berbagai macam masalah kulit secara spesifik dan mempunyai komposisi bahan aktif tertinggi dari jenis skincare lain. Namun, masih banyak yang melakukan kesalahan dalam pemilihan serum. Misalnya, ingin menghilangkan jerawat namun yang dipakai adalah serum yang berfungsi untuk memutihkan kulit. Kan nggak nyambung sis?
- Salah urutan pemakaian
Perhatikan betul tahapan pemakaian skincare. Dimana setelah menggunakan cleanser, urutan pertama dimulai dari jenis skincare yang mempunyai tekstur paling encer/cair, misalnya toner. Kemudian dilanjutkan dengan skincare yang mempunyai tekstur setingkat lebih kental dan seterusnya hingga yang terakhir yang mempunyai tekstur paling kental. Urutan ini perlu diperhatikan karena jika kita asal-asalan memakai, misal pelembab dulu baru serum maka sama saja serumnya tidak bisa meresap sempurna karena terhalang oleh pelembab.
sumber: mommy Asia
- Memakai terus menerus, padahal sudah ada efek tidak cocok
Jangan paksakan memakai serum ketika sudah terlihat tanda-tanda ketidak cocokan, misalnya timbul jerawat, bruntusan, alergi, dsb. Karena uang yang kamu keluarkan tak akan sebanding dengan biaya pemulihan jika terjadi sesuatu. So, sebelum membeli serum dengan kemasan normal, ada baiknya kamu coba dulu dengan kemasan travel pack.
sumber: freepik.com
- Tidak memakai sunscreen di pagi hari
Jangan pernah lupakan skincare yang satu ini ketika siang hari, karena ibarat pasukan perang, sunscreen adalah benteng pertahanan dari serangan musuh, dalam hal ini ‘musuh’ kulit adalah sinar UV. Maka, serum sebagai pengatur strategi didalam kulit akan bekerja sangat keras jika tidak dibantu dengan benteng pertahanan yang kokoh.
sumber: Popbela.com
- Tidak menunggu serum menyerap, langsung melanjutkan ke step berikutnyaSerum akan bekerja maksimal jika sudah menyerap ke dalam kulit. Jadi, kamu perlu sabar menunggu serum menyerap sambil dikipas-kipas pelan-pelan. Setelah menyerap, kamu boleh melanjutkan ke tahapan skincare selanjutnya.
sumber: huffpost.comItulah beberapa kesalahan memakai serum yang bisa berakibat tidak sesuai dengan claim produknya. Selamat mencoba!