Inspirasi
3 Srikandi Tangguh Pemerintahan Jokowi, Yang Manakah Idolamu ?
Pemerintahan Kabinet Kerja yang dipimpin oleh Presiden Jokowi menuai banyak perhatian masyarakat, mulai dari awal pelantikan hingga biografi tiap menterinya. Salah satu hal yang menjadi sorotan adalah keberadaan beberapa wanita ‘super’ yang memimpin beberapa kementerian tersebut. Lantas siapa saja kah mereka ?
- Sri Mulyani
Sosok wanita yang satu ini memang tidak diragukan lagi kredibilitasnya, bisa dikatakan sangat totalitas dalam berkarir. Terlahir dari orang tua yang bergelar profesor, ibu tiga orang anak ini mempunyai prinsip bahwa pendidikan adalah hal penting dan utama bagi keluarganya. Semenjak duduk di bangku SMA, Sri Mulyani sudah aktif di berbagai kegiatan dan organisasi, salah satunya pernah menjabat sebagai ketua OSIS. Hal yang patut kita contoh adalah kepandaiannya dalam membagi waktu, terbukti walaupun menjabat sebagai ketua OSIS namun tetap bisa berprestasi di kelas.
Selepas SMA, Sri Mulyani melanjutkan studi ke Universitas Indonesia (UI) Jurusan Ekonomi Prodi Pembangunan dan lulus dengan predikat lulusan terbaik kala itu. Tak berhenti sampai disini, Sri Mulyani kembali menorehkan prestasi dengan mendapat beasiswa S2 dan S3 sekaligus dari University of Illinois Urbana-Champaign di Amerika Serikat.
Istri dari Tonny Sumartono ini kemudian kembali ke Indonesia setelah menyelesaikan program doktornya, dan berbagai jabatan strategis pun sempat disandangnya. Hal yang paling membekas adalah ketika pada tahun 2004 beliau diberi amanah oleh Presiden SBY menjadi menteri keuangan. Karir cemerlang tersebut kemudian meredup kala wanita kelahiran 1962 ini dikaitkan dengan skandal bank Century. Puncaknya tahun 2009 beliau mengundurkan diri.
sri mulyani via asiaone.com
Perjalanan karir Sri Mulyani ternyata tak berhenti begitu saja, bahkan di tahun berikutnya beliau dipercaya menjadi Direktur Pelaksana Bank Dunia hingga tahun 2016. Memperoleh peran penting dan mendapat berbagai penghargaan internasional, membuat Presiden Joko Widodo kembali ‘melirik’ Sri Mulyani untuk masuk ke dalam kabinet pemerintahannya. Hingga saat ini Sri Mulyani masih menjadi wanita tangguh yang memegang puncak kendali keuangan di negeri ini, Menteri Keuangan.
- Khofifah Indar Parawansa
Berbeda dengan Sri Mulyani, sosok srikandi yang satu ini juga berhasil menuai perhatian publik. Menjabat sebagai menteri sosial di era kabinet kerja membuat Khofifah begitu dekat dengan masyarakat. Wanita yang khas dengan gaya hijab sederhananya ini sebetulnya bukan orang yang baru dalam kancah politik tanah air. Khofifah pernah menjabat sebagai wakil ketua DPR tahun 1999. Di masa pemerintahan Gus Dur juga dipercaya menjadi menteri pemberdayaan perempuan, dan pada masa pemerintahan Jokowi Khofifah kembali dipercaya Presiden Jokowi memegang puncak kendali kementerian sosial.
mensos via politiktoday.com
Walaupun Khofifah kiprahnya kebanyakan di dalam negeri, namun kredibilitasnya juga tidak diragukan lagi. Banyak kebijakan-kebijakan yang langsung terasa di masyarakat. Hingga akhirnya suami dari Ir.H. Indar Parawansa, M.Si ini tetap dipercaya menjadi menteri sosial, tidak ikut terkena reshufle kabinet kerja beberapa waktu lalu.
- Susi Pudjiastuti
Siapa yang tak kenal sosok wanita yang satu ini ? Dengan gaya khasnya yang nyentrik sempat menjadi pusat perhatian netizen kala Presiden Jokowi mempercayakan jabatan sebagai menteri kelautan dan perikanan kepadanya. Bagaimana tidak, pro kontra sempat terjadi ketika wanita yang hanya mempunyai ijazah SMP ini ketahuan merokok dan memiliki tatto di kakinya. Hal yang tidak lazim bagi seorang menteri. Namun berbeda halnya dengan Presiden Jokowi, beliau lebih memandang dari sisi kinerja dari pada segelintir ‘assesories’ negatif yang tersemat kepadanya.
menteri susi via berita168.com
Terbukti menteri Susi memulai karir bisnisnya dari semasa SMA bahkan sampai memutuskan keluar sekolah demi menyeriusi bisnis perikanannya tersebut. Hingga akhirnya putri dari saudagar sapi ini mendirikan maskapai SUSI AIR yang melayani penerbangan-penerbangan di daerah terpencil. Pandai sekali mencium aroma peluang bisnis bukan ?
Demi profesionalitas kerja, menteri Susi pun melepas semua jabatan di bidang bisnisnya untuk lebih fokus dalam dunia pemerintahan. Berbagai kebijakan pun membuat masyarakat berdecak kagum, salah satunya adalah keberanian menteri Susi meledakkan kapal-kapal pencuri ikan (illegal fishing) di kawasan perairan Indonesia.
Untuk kehidupan pribadi, Menteri Susi diketahui menikah tiga kali dan mempunyai tiga orang anak dari pernikahan-pernikahannya tersebut.
Itu dia tiga srikandi di pemerintahan kabinet kerja Presiden Jokowi. Sebagai wanita, masing-masing mempunyai keahlian yang tidak bisa dipandang sebelah mata. Lalu, yang manakah idolamu ?
Pemilihan metode diet yang paling efektif dapat bervariasi antar individu karena respon tubuh terhadap diet bisa berbeda-beda. Namun, berikut adalah beberapa metode diet yang telah dikenal secara umum dan mendapatkan perhatian dalam literatur kesehatan:
sumber: bekerkeluarga.id
- Diet Rendah Karbohidrat (Low-Carb): Menekankan konsumsi karbohidrat yang lebih rendah, sering kali dengan fokus pada sumber karbohidrat kompleks.
- Diet Tinggi Protein:
- Diet Protein Atkins: Mengandalkan tingginya asupan protein dan lemak, dengan mengurangi karbohidrat.
- Diet Protein Tinggi Umum: Peningkatan asupan protein untuk membantu menjaga massa otot dan meningkatkan rasa kenyang.
- Diet Rendah Lemak:
- Diet Rendah Lemak: Mengurangi asupan lemak, terutama lemak jenuh dan trans.
- Diet McDougall: Menekankan konsumsi makanan tanaman utuh yang rendah lemak.
- Diet Mediterania:
- Berfokus pada makanan kaya lemak sehat, serat, dan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan minyak zaitun.
- Diet Vegetarian atau Vegan:
- Menyertakan makanan nabati tanpa daging atau produk hewani.
- Metode Puasa:
- Puasa Intermiten: Menggabungkan periode puasa dengan periode makan tertentu.
- Puasa 5:2: Makan secara normal selama lima hari dan mengurangi asupan kalori secara signifikan selama dua hari.
- Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension):
- Dirancang untuk menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan asupan nutrisi tertentu seperti kalium, kalsium, magnesium, dan serat.
- Diet Flexitarian:
- Gabungan dari kata “fleksibel” dan “vegetarian,” dengan fokus pada makanan nabati, tetapi memperbolehkan konsumsi daging dengan keterbatasan.
Penting untuk diingat bahwa sebelum memulai diet apa pun, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli gizi untuk memastikan bahwa metode tersebut sesuai dengan kebutuhan kesehatan dan gaya hidup Anda. Selain itu, penting juga untuk memahami bahwa kunci untuk keberhasilan jangka panjang adalah mengadopsi pola makan yang dapat dipertahankan dan seimbang.
Ada banyak cara untuk membangkitkan mood boooster, salah satunya dengan mengubah penampilan rambut. Nah buat kamu yang sudah bosan dengan warna rambut yang itu-itu saja, berikut inspirasi yang digadang-gadang akan menjadi tren warna rambut 2023. Jika selama pandemi banyak orang yang bereksperimen dengan warna rambut berani, kini warna rambut yang toned down lebih digemari di tahun 2023. Jangan sampai kelewatan biar penampilan kamu makin up to date!
- Ash Grey
Warna ash-grey diprediksi oleh banyak hair stylist bakal menjadi salah satu warna favorit di 2023. Banyak yang menyebutkan warna yang satu ini masuk dalam kategori Cool-Tone. Rambut ini berwarna keabu-abuan yang membuat penampilan menjadi terlihat lebih tajam dan cool.
sumber: id.pinterest.com
Meskipun begitu, gak cuma abu-abu, terdapat berbagai macam variasi warna lain yang bisa disesuaikan dengan karakter pemilik rambut. Mulai dari sentuhan warna coklat hingga beige adalah beberapa pilihan warna rambut yang masuk dalam kategori Ash.
- Copper
sumber: id.pinterest.com
Sesuai dengan namanya, copper adalah warna tembaga atau perpaduan warna merah dan bronze (perunggu). Pemilik kulit sawo matang cocok menggunakan cat warna rambut cokelat copper karena bisa membuat wajah terlihat lebih segar. Hal ini diperoleh dari efek mengilap yang dihasilkannya. Dibanding bronze, warna tembaga copper cenderung lebih kecokelatan, namun jika dibandingkan dengan warna auburn, copper lebih memiliki nuansa merah gelap. Warna ini juga merupakan salah satu warna yang cocok untuk kulit berwarna sawo matang ciri khas orang Indonesia.
- Highlight
sumber: id.pinterest.com
Tren meng-highlight rambut diprediksi masih akan menjadi favorit di 2023. Highlight sendiri adalah teknik mewarnai sebagian rambut dengan warna yang lebih terang dari warna aslinya. Tujuan dari highlighting adalah membuat ilusi rambut yang lebih berkilau, bertekstur, bahkan lebih tebal. Jika dilakukan dengan benar, teknik ini akan menambah dimensi dan membuatmu terlihat fresh.
Dalam mengaplikasikan highlight, yang paling populer adalah teknik foils, yaitu menggunakan alumunium foil pada bagian-bagian rambut secara terpisah.
Jadi, yang mana warna favorit kamu nih ?
Serum adalah salah satu bagian dari skincare yang sangat diminati karena cara kerjanya yang lebih cepat dari jenis skincare lain. Serum berkerja dengan lebih spesifik menuju masalah kulit yang dialami, misal serum untuk kulit berjerawat, serum pemutih, serum anti aging, dll. Namun, walaupun serum bekerja lebih ampuh dari jenis skincare lain, beberapa orang terutama pemula dalam hal per-skincare-an masih ada yang melakukan kesalahan dalam memakai serum. Apa saja itu? Berikut selengkapnya.
- Salah dalam memilih serum
Seperti diketahui bahwa serum dibuat untuk berbagai macam masalah kulit secara spesifik dan mempunyai komposisi bahan aktif tertinggi dari jenis skincare lain. Namun, masih banyak yang melakukan kesalahan dalam pemilihan serum. Misalnya, ingin menghilangkan jerawat namun yang dipakai adalah serum yang berfungsi untuk memutihkan kulit. Kan nggak nyambung sis?
- Salah urutan pemakaian
Perhatikan betul tahapan pemakaian skincare. Dimana setelah menggunakan cleanser, urutan pertama dimulai dari jenis skincare yang mempunyai tekstur paling encer/cair, misalnya toner. Kemudian dilanjutkan dengan skincare yang mempunyai tekstur setingkat lebih kental dan seterusnya hingga yang terakhir yang mempunyai tekstur paling kental. Urutan ini perlu diperhatikan karena jika kita asal-asalan memakai, misal pelembab dulu baru serum maka sama saja serumnya tidak bisa meresap sempurna karena terhalang oleh pelembab.
sumber: mommy Asia
- Memakai terus menerus, padahal sudah ada efek tidak cocok
Jangan paksakan memakai serum ketika sudah terlihat tanda-tanda ketidak cocokan, misalnya timbul jerawat, bruntusan, alergi, dsb. Karena uang yang kamu keluarkan tak akan sebanding dengan biaya pemulihan jika terjadi sesuatu. So, sebelum membeli serum dengan kemasan normal, ada baiknya kamu coba dulu dengan kemasan travel pack.
sumber: freepik.com
- Tidak memakai sunscreen di pagi hari
Jangan pernah lupakan skincare yang satu ini ketika siang hari, karena ibarat pasukan perang, sunscreen adalah benteng pertahanan dari serangan musuh, dalam hal ini ‘musuh’ kulit adalah sinar UV. Maka, serum sebagai pengatur strategi didalam kulit akan bekerja sangat keras jika tidak dibantu dengan benteng pertahanan yang kokoh.
sumber: Popbela.com
- Tidak menunggu serum menyerap, langsung melanjutkan ke step berikutnyaSerum akan bekerja maksimal jika sudah menyerap ke dalam kulit. Jadi, kamu perlu sabar menunggu serum menyerap sambil dikipas-kipas pelan-pelan. Setelah menyerap, kamu boleh melanjutkan ke tahapan skincare selanjutnya.
sumber: huffpost.comItulah beberapa kesalahan memakai serum yang bisa berakibat tidak sesuai dengan claim produknya. Selamat mencoba!