Inspirasi
Cerita Horor Malam Jumat: Salam Perkenalan Dari Penunggu Mess
Garis tangan membawa Yadi (nama yang disamarkan tapi sebenarnya) ke pekerjaan yang tak pernah dibayangkan sebelumnya. Sedari kecil ia bercita-cita jadi buruh pabrik. Lulus SMK ia merantau ke ibukota untuk mengadu nasib. Beberapa pekerjaan pernah dijalaninya, mulai dari supir angkot, kuli bangunan, kernet bus dan terakhir adalah buruh pabrik, pekerjaan yang dia cita-citakan sejak kecil.
Alur cerita mulai berubah ketika ia berkunjung ke rumah saudaranya di Bandung. Saudaranya yang berprofesi sebagai tentara menawarinya untuk masuk sebagai tentara saja. Mumpung baru ada pendaftaran. Singkat cerita, Yadi mengikuti tawaran saudaranya itu. Serangkaian tes masuk ia jalani dengan baik. Ia pun lulus dan mengikuti pendidikan.
Usai menempuh pendidikan, Yadi mendapat penempatan di suatu daerah terpencil yang lokasinya berada di pesisir selatan Jawa Barat. Mengingat berbagai hal yang berhubungan dengan militer harus dirahasiakan, maka kami tak akan menyebutkannya secara mendetail dalam artikel ini.
Sebut saja daerah itu kawasan X. Kota terdekat dengan kawasan X berjarak 102 km yang waktu itu baru bisa ditempuh dalam waktu 4 jam perjalanan dengan menggunakan angkutan umum. Daerah sekitarnya masih terdapat banyak hutan dan relatif sepi. Untuk penerangan memang sudah ada listrik, tapi tidak stabil. Di jam-jam sibuk antara jam 6 sore sampai jam 10 malam, penerangannya sangat redup. Mirip dengan penerangan di warung remang-remang.
Sebagai anggota baru yang belum berkeluarga, Yadi diwajibkan untuk tinggal di mess bujangan. Penghuninya ada sekitar 12 orang yang terbagi dalam 10 kamar. Akan tetapi, tradisi sebagai anggota baru membuat Yadi harus menjalani masa orientasi yang padat serta melelahkan.
Selama masa orientasi ia tak diperbolehkan untuk tidur di kamar. Ia diharuskan untuk tidur di lobi/ruang tamu mess. Untuk tidur pun Yadi tak diperbolehkan di atas kasur, tapi di atas velbed.
Hari pertama ia lalui dengan lancar. Begitu juga dengan hari kedua dan ketiga. Selama tiga hari itu ia sudah menyelesaikan proses “perkenalan” dengan senior-seniornya. Dan barulah di hari keempat ia berkenalan dengan “yang lain”.
Kala itu jam sudah menunjukkan pukul 21.38. Situasi mess sedang sepi karena senior-senior Yadi sedang bertugas. Usai membersihkan lingkungan, Yadi segera istirahat di velbednya. Di mess sebesar itu hanya ada ia dan Pak Darma, atasannya yang malam itu sedang tidak bertugas.
Karena saking lelahnya, Yadi pun tertidur dengan menghadapkan muka ke arah tembok. Beberapa saat kemudian ia berbalik badan. Yadi merasakan seperti ada hembusan angin dingin ke mukanya. Ia pun membuka mata. Dan betapa terkejutnya dia ketika melihat ada makhluk hitam tinggi besar berdiri di depannya.
Sontak ia pun teriak.
“Astagfirullah hal adzim…Allahuakbar!!!!!”
Teriakannya yang keras membangunkan Pak Darma. Saat Pak Darma datang, Yadi masih terpaku. Ia tak bisa beranjak dari velbednya.
“Ada apa malam-malam teriak?” Tanya Pak Darma.
“Siap tadi ada…”. Suara Yadi terputus, keringat dingin mengalir deras di wajahnya.
Pak Darma balik ke kamarnya. Diambilnya segelas air putih untuk Yadi.
“Kamu kayaknya kelelahan. Disini gak ada apa-apa. Saya sudah setahun disini, aman-aman saja. Jangan-jangan kamu belum sholat?”
“Siap…saya lupa pak.”
“Nah itu! Sana ambil wudhu dulu. Itu karena kamu belum sholat isya’.”
“Siap pak.” Yadi bergegas ke kamar mandi untuk wudhu. Ia masih terbayang sosok yang ditemuinya tadi. Saat Yadi sholat, senior-seniornya pada datang. Mereka lalu ngobrol dengan Pak Darma di lobi. Hampir dua jam lebih mereka ngobrol, tepat jam 2 dini hari mereka kembali ke kamar masing-masing. Tinggal Yadi sendiri di lobi.
Tak mau ambil pusing, Yadi lantas membungkus diri dengan sarung yang dibawanya dari kampung halamannya di Jawa Tengah. Ia tak henti-hentinya berdoa semoga tidak bertemu lagi dengan makhluk hitam tadi.
Ternyata cerita belum berakhir.
Jam 02.50 pagi giliran Pak Darma yang teriak.
“Allahuakbar…Allahuakbar….Allahuakbar…!!!”
Seisi mess langsung terbangun dan berlari ke arah kamar Pak Darma.
Dari lobi, ternyata si makhluk tinggi besar tadi beralih ke kamar Pak Darma. Lebih parahnya lagi, makhluk tersebut menindih tubuh Pak Darma di atas kasur. Untung saja Pak Darma masih bisa berteriak sehingga rekan-rekannya bisa lekas datang. Kalau tidak, bisa-bisa mereka berdua saling memandang tanpa ada rasa cinta ataupun benci, tapi pandangan penuh kepasrahan dan ketakutan.
Setelah ada “kunjungan” ke kamar Pak Darma, para penghuni mess memutuskan untuk tidak tidur malam itu. Selain sudah tanggung karena sebentar lagi subuh, mereka juga tak mau menerima “tamu” yang berkunjung tanpa diundang dan membuat ketakutan itu.
Pemilihan metode diet yang paling efektif dapat bervariasi antar individu karena respon tubuh terhadap diet bisa berbeda-beda. Namun, berikut adalah beberapa metode diet yang telah dikenal secara umum dan mendapatkan perhatian dalam literatur kesehatan:
sumber: bekerkeluarga.id
- Diet Rendah Karbohidrat (Low-Carb): Menekankan konsumsi karbohidrat yang lebih rendah, sering kali dengan fokus pada sumber karbohidrat kompleks.
- Diet Tinggi Protein:
- Diet Protein Atkins: Mengandalkan tingginya asupan protein dan lemak, dengan mengurangi karbohidrat.
- Diet Protein Tinggi Umum: Peningkatan asupan protein untuk membantu menjaga massa otot dan meningkatkan rasa kenyang.
- Diet Rendah Lemak:
- Diet Rendah Lemak: Mengurangi asupan lemak, terutama lemak jenuh dan trans.
- Diet McDougall: Menekankan konsumsi makanan tanaman utuh yang rendah lemak.
- Diet Mediterania:
- Berfokus pada makanan kaya lemak sehat, serat, dan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan minyak zaitun.
- Diet Vegetarian atau Vegan:
- Menyertakan makanan nabati tanpa daging atau produk hewani.
- Metode Puasa:
- Puasa Intermiten: Menggabungkan periode puasa dengan periode makan tertentu.
- Puasa 5:2: Makan secara normal selama lima hari dan mengurangi asupan kalori secara signifikan selama dua hari.
- Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension):
- Dirancang untuk menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan asupan nutrisi tertentu seperti kalium, kalsium, magnesium, dan serat.
- Diet Flexitarian:
- Gabungan dari kata “fleksibel” dan “vegetarian,” dengan fokus pada makanan nabati, tetapi memperbolehkan konsumsi daging dengan keterbatasan.
Penting untuk diingat bahwa sebelum memulai diet apa pun, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli gizi untuk memastikan bahwa metode tersebut sesuai dengan kebutuhan kesehatan dan gaya hidup Anda. Selain itu, penting juga untuk memahami bahwa kunci untuk keberhasilan jangka panjang adalah mengadopsi pola makan yang dapat dipertahankan dan seimbang.
Ada banyak cara untuk membangkitkan mood boooster, salah satunya dengan mengubah penampilan rambut. Nah buat kamu yang sudah bosan dengan warna rambut yang itu-itu saja, berikut inspirasi yang digadang-gadang akan menjadi tren warna rambut 2023. Jika selama pandemi banyak orang yang bereksperimen dengan warna rambut berani, kini warna rambut yang toned down lebih digemari di tahun 2023. Jangan sampai kelewatan biar penampilan kamu makin up to date!
- Ash Grey
Warna ash-grey diprediksi oleh banyak hair stylist bakal menjadi salah satu warna favorit di 2023. Banyak yang menyebutkan warna yang satu ini masuk dalam kategori Cool-Tone. Rambut ini berwarna keabu-abuan yang membuat penampilan menjadi terlihat lebih tajam dan cool.
sumber: id.pinterest.com
Meskipun begitu, gak cuma abu-abu, terdapat berbagai macam variasi warna lain yang bisa disesuaikan dengan karakter pemilik rambut. Mulai dari sentuhan warna coklat hingga beige adalah beberapa pilihan warna rambut yang masuk dalam kategori Ash.
- Copper
sumber: id.pinterest.com
Sesuai dengan namanya, copper adalah warna tembaga atau perpaduan warna merah dan bronze (perunggu). Pemilik kulit sawo matang cocok menggunakan cat warna rambut cokelat copper karena bisa membuat wajah terlihat lebih segar. Hal ini diperoleh dari efek mengilap yang dihasilkannya. Dibanding bronze, warna tembaga copper cenderung lebih kecokelatan, namun jika dibandingkan dengan warna auburn, copper lebih memiliki nuansa merah gelap. Warna ini juga merupakan salah satu warna yang cocok untuk kulit berwarna sawo matang ciri khas orang Indonesia.
- Highlight
sumber: id.pinterest.com
Tren meng-highlight rambut diprediksi masih akan menjadi favorit di 2023. Highlight sendiri adalah teknik mewarnai sebagian rambut dengan warna yang lebih terang dari warna aslinya. Tujuan dari highlighting adalah membuat ilusi rambut yang lebih berkilau, bertekstur, bahkan lebih tebal. Jika dilakukan dengan benar, teknik ini akan menambah dimensi dan membuatmu terlihat fresh.
Dalam mengaplikasikan highlight, yang paling populer adalah teknik foils, yaitu menggunakan alumunium foil pada bagian-bagian rambut secara terpisah.
Jadi, yang mana warna favorit kamu nih ?
Serum adalah salah satu bagian dari skincare yang sangat diminati karena cara kerjanya yang lebih cepat dari jenis skincare lain. Serum berkerja dengan lebih spesifik menuju masalah kulit yang dialami, misal serum untuk kulit berjerawat, serum pemutih, serum anti aging, dll. Namun, walaupun serum bekerja lebih ampuh dari jenis skincare lain, beberapa orang terutama pemula dalam hal per-skincare-an masih ada yang melakukan kesalahan dalam memakai serum. Apa saja itu? Berikut selengkapnya.
- Salah dalam memilih serum
Seperti diketahui bahwa serum dibuat untuk berbagai macam masalah kulit secara spesifik dan mempunyai komposisi bahan aktif tertinggi dari jenis skincare lain. Namun, masih banyak yang melakukan kesalahan dalam pemilihan serum. Misalnya, ingin menghilangkan jerawat namun yang dipakai adalah serum yang berfungsi untuk memutihkan kulit. Kan nggak nyambung sis?
- Salah urutan pemakaian
Perhatikan betul tahapan pemakaian skincare. Dimana setelah menggunakan cleanser, urutan pertama dimulai dari jenis skincare yang mempunyai tekstur paling encer/cair, misalnya toner. Kemudian dilanjutkan dengan skincare yang mempunyai tekstur setingkat lebih kental dan seterusnya hingga yang terakhir yang mempunyai tekstur paling kental. Urutan ini perlu diperhatikan karena jika kita asal-asalan memakai, misal pelembab dulu baru serum maka sama saja serumnya tidak bisa meresap sempurna karena terhalang oleh pelembab.
sumber: mommy Asia
- Memakai terus menerus, padahal sudah ada efek tidak cocok
Jangan paksakan memakai serum ketika sudah terlihat tanda-tanda ketidak cocokan, misalnya timbul jerawat, bruntusan, alergi, dsb. Karena uang yang kamu keluarkan tak akan sebanding dengan biaya pemulihan jika terjadi sesuatu. So, sebelum membeli serum dengan kemasan normal, ada baiknya kamu coba dulu dengan kemasan travel pack.
sumber: freepik.com
- Tidak memakai sunscreen di pagi hari
Jangan pernah lupakan skincare yang satu ini ketika siang hari, karena ibarat pasukan perang, sunscreen adalah benteng pertahanan dari serangan musuh, dalam hal ini ‘musuh’ kulit adalah sinar UV. Maka, serum sebagai pengatur strategi didalam kulit akan bekerja sangat keras jika tidak dibantu dengan benteng pertahanan yang kokoh.
sumber: Popbela.com
- Tidak menunggu serum menyerap, langsung melanjutkan ke step berikutnyaSerum akan bekerja maksimal jika sudah menyerap ke dalam kulit. Jadi, kamu perlu sabar menunggu serum menyerap sambil dikipas-kipas pelan-pelan. Setelah menyerap, kamu boleh melanjutkan ke tahapan skincare selanjutnya.
sumber: huffpost.comItulah beberapa kesalahan memakai serum yang bisa berakibat tidak sesuai dengan claim produknya. Selamat mencoba!